볼리비아 | |
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위치 ![]() | |
팔의 외투와 깃발 ![]() ![]() | |
자본 | 라 파스 (정부의 자리); 수크레 (사법부의 법적 수도) |
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정부 | 대통령 공화국 |
통화 | 볼리비아 어 (BOB) |
표면 | 1,098,581km² |
주민 | 8.720.000 |
혀 | 스페인의, 케 추아 어, 아이 마라 |
종교 | 95 % 가톨릭, 개신교 |
접두사 | 591 |
TLD | .악 |
시간대 | UTC-4 |
웹 사이트 | 정부 사이트[링크가 작동하지 않음] |
볼리비아 국가입니다남아메리카 지역의 일부를 형성 안데스 주.
알고
![](http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/6/61/Watching_Sunset_Salar_de_Uyuni_Bolivia_Luca_Galuzzi_2006.jpg/220px-Watching_Sunset_Salar_de_Uyuni_Bolivia_Luca_Galuzzi_2006.jpg)
그곳에 볼리비아 바다에 접근 할 수없는 안데스 국가입니다. 그것은 경계 브라질, 와 더불어 페루, 와 더불어 칠레, 와 더불어'아르헨티나 그리고 파라과이. 국경을 따라 페루 항해가 가능한 세계에서 가장 높은 호수 인 티티카카 호수는 고도 3,805m에 이릅니다.
고지대 덕분에 "남미의 티베트"라는 별명을 가진 볼리비아는 서반구에서 가장 고립 된 주 중 하나입니다. 또한 인구의 60 %는 고대 콜럼버스 이전 인구의 순수한 후손으로 구성되어 있습니다.
갈 때
볼리비아는 남반구에 위치해 있기 때문에 우리와 비교할 때 계절이 반전됩니다.
로 이동볼리비아 고원 7 ~ 8 월에는 강한 주간 여행으로 인해 추운 밤이 특징 인 기후를 찾는 것을 의미합니다. 호텔에 난방이 없으면 치아가 떨릴 것입니다. 나머지 날은 일반적으로 맑고 눈은 매년 포토시 그러나 이것들은 일반적으로 튀는 것입니다. 기껏해야 남쪽에서 불어 오는 찬바람 인 "수라 조스"가 불면 짜증을 낸다.
7-8 월은 저지대를 방문하기에 이상적인시기입니다. 사실 남 겨울의 습도는 높지 않고 기온도 10도 이상 떨어집니다.
볼리비아는 주로 고도의 차이로 인해 다양한 기후 지역을 가지고 있습니다. 날씨는 일년 중 어느 계절 에나 극도로 변덕 스럽습니다.
영토 및 관광지
![지역별로 나눈지도](http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/e/ee/Bolivia_regions_map1.png/370px-Bolivia_regions_map1.png)
대신 동부 영토는 아마존 강의 지류 인 무수한 강이 가로 지르는 저지로 구성되어 있습니다. 열대 동부 영토는 아마존 유역과 차코 지역으로 나누어 져 있으며, 국가의 3 분의 2를 차지합니다. 국가의 1/3 인 안데스 산맥 , 산맥과 고원으로 구성된 서부 지역의 열대 저지대는 아마존과 리오 데 라 플라 타의 지류입니다. 700,000km² 이상의 광대 한 면적은 열대 우림, 습식, 몬순 및 건조 열대 우림으로 덮여 있습니다. 또한 볼리비아는 차코 지역에서 세계에서 가장 큰 건조 열대 우림을 보유하고 있습니다. 약 250,000 km²는 충적 사바나, 습지 및 사바나입니다. 건조. 이 지역에서 가장 큰 아마존 호수도 있으며, 안데스 지역은 서부에 위치하고 있습니다. 두 개의 산맥으로 둘러싸인 고원이 특징입니다. 동양 산맥 옆에있는 Cordillera Occidental입니다.
도심
- 라 파스 -국가의 은행에서 멀지 않은 북쪽에 위치 티티카카 호수 그리고 국경에서 페루, 볼리비아의 수도는 세계 문화 유산 목록에 포함 된 고고 학적 유적지와 주변 산맥으로의 흥미로운 여행의 기초가 될 수 있습니다.
- 코차밤바 -중간 자본 이다 산타 크루즈, 코차밤바 주민 수에 따라 볼리비아에서 세 번째로 큰 도시입니다. 그것은 매우 건강한 기후를 즐기고 흥미로운 여행의 기반입니다 Chapare, 코카 식물이 자발적으로 자라는 지역.
- Oruro -카니발로 유명한 고원의 마을.
- 포토시 -식민지 시대에 집중적으로 개발 된 은광의 도시, 포토시 예술적 유산과 고원의 특정 풍경 사이를 여행 할 수있는 가능성 덕분에 매우 방문합니다.
- 산타 크루즈 -시에라 기슭에서 산타 크루즈 인구 및 1 인당 소득 기준으로 미국 최초의 도시입니다. 국제 공항과 국경과의 근접성 덕분에 아르헨티나 이다 브라질 또한 대부분의 관광객을위한 주요 관문이기도합니다.
- 수크레 -사법부의 소재지 인 볼리비아의 법적 수도.
- 투 피자 -학과 내 약 20,000 명의 주민 센터 포토시. 많이 방문했습니다.
기타 목적지
- Chacaltaya -단 25km 라 파스, Chacaltaya 세계에서 가장 높은 고도를 자랑 할 수있는 스키장이었습니다. 빙하가 녹아서 스키 리조트는 현재 폐쇄되었지만 주목할만한 유리한 지점으로 남아 있습니다.
- 코파카바나 -작은 마을 티티카카 호수.
- Choroico -Los Yungas 계곡에 위치해 있으며, 강의 부벽 아래로 내려가는 위험한 도로를 통해 접근 할 수 있습니다. 안데스.
- Huayna Potosi -6088m의 Cordillera Real 산. 라 파스에서 약 30km. 등산 애호가들 사이에서 매우 인기있는 관광지.
- 티티카카 호수 -지역 해발 3.812m에 위치볼리비아 고원, 호수 Titicaca는의 주요 관광지 중 하나입니다남아메리카. 정치적으로 페루 그리고 볼리비아. 후자에 속하는 이슬라 델 솔, 이슬라 데 라 루나 그리고 해안 중심 코파카바나. 트레킹 애호가는 중앙에서 시작하여 Cordillera Real의 서쪽으로 흥미 진진한 여행을 할 수 있습니다. 소라 타 이다 Charazani .
- Los Yungas & Chapare -두 지역볼리비아 고원 열대 평원이 내려다 보이는 코디 예라의 동쪽 계곡을 차지하고 있습니다. 두 지역 모두 코카 식물이 있습니다. 기후 조건은 실제로 악명 높은 불법 목적을 위해 일부 외딴 지역에서 대규모로 재배되는 식물의 개발에 이상적입니다. Los Yungas 그들의 중심을 Choroico 약 150km 라 파스. 지역 Chapare대신, 그것은에서 도달 할 수있는 Villa Tunari 마을에 달려 있습니다. 코차밤바 또는 심지어 산타 크루즈.
- Rurrenabaque -여행을위한 기지 마디 디 국립 공원.
- 사 마이 파타 -고대 유적지에서 2 시간 산타 크루즈.
- Tiwanaku -세계 유산 목록에 포함 된 라 파스에서 몇 킬로미터 떨어진 고고학 유적지.
- 우유 니 -놀라운 여행을위한 기지 살 라르 데 우유 니, ~ 라구나 콜로라도 이다 그린 라군.
얻는 방법
참가 조건
유효 기간이 6 개월 이상 남은 여권이 필요합니다. 입국 비자는 3 개월 이상 체류하는 경우에만 필요합니다.
자동차로
![](http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/1/18/Villazon_border_Stevage.jpg/220px-Villazon_border_Stevage.jpg)
- 에서부터 페루
- 에서부터 브라질
- Quijarro -국경 포스트 사이 산타 크루즈 이다 Corumbá. 브라질의 도시 Corumbá, 에 Mato Grosso do Sul 버스로 쉽게 갈 수 있습니다. 세인트 폴 브라질의 다른 도시에서는 택시 나 버스를 타고 세관에 가야합니다. 도보로 국경을 넘으면 기차 나 버스에 탑승합니다. 산타 크루즈. Pantanal 및 Santa Cruz 부서의 Jesuit 임무를 방문하지 않으려는 사람들은 비행기에 탑승 할 수 있습니다. 골 ...에 캄포 그란데 ...에 대한 산타 크루즈. 티켓 가격은 미미합니다.
- Brasiléia-Cobija -두 도시는 두 주를 구분하는 선 역할을하는 Rio Acre로 분리되어 서로 마주보고 있습니다. 강을 건너면 행 버스에 탑승합니다. Riberalta
- Guajará-Mirim & 과야 라 메린 -말놀이처럼 들리지만 첫 번째는 도시 브라질 상태 Rondônia 그의 직면 짝 Rio Mamoré의 반대편에있는 볼리비아.
- 에서부터 파라과이
- 에서부터 칠레
- Visviri-Charaña -Visviri 패스는 국경이있는 곳입니다. 페루, 칠레, 볼리비아. 도로는 탐색하기 어려우므로 고려해서는 안됩니다.
- 탐보 케 마도 -이전보다 더 남쪽에 있습니다. 도로는 포장되어 있고 상태가 양호하며 Sajama 국립 공원을 가로지 릅니다. 4660m에서 Chungarà의 산길을 건넌 후. 도로는 칠레의 마을 인 Rio Lauca의 칠레 공원을 통과합니다. Parinacota (국경에서 26km) Lauca 공원의 자연의 아름다움을 즐기기 위해 적어도 이틀 정도 멈출 가치가 있습니다. 을 넘어서 Parinacota 도시는 Putre 이다 아리카. 후자는 볼리비아 국경에서 203km 떨어진 태평양에 위치한 칠레 항구입니다.
- Colchane -더 남쪽에는 국제 버스가 교차하는 Cerrito Prieto 산길이 있습니다. Iquique 이다 라 파스
- Salar de Ollagüe -안데스 패스의 이름은 5,863m입니다. 기차로 건너는 철도 건널목입니다 Oruro-칼라마. 후자의 지역에서 버스를 타고 칠레 항구로 이동합니다. 안토 파가 스타 Attaccama 사막을 건너.
관광객들은 푸노에서 출발하는 배를 타고 볼리비아에 도착하는 것이 일반적입니다. 페루 물을 갈기 티티카카 호수.
기차에서
매주 국제 열차가 있습니다. Oruro ...에 칼라마 에 칠레. 서비스는 안데스 철도 회사. 서쪽의 건조한 고원을 통과하는 것은 의심 할 여지없이 최상의 여행입니다. OruroAttaccama 사막에 도달하기 전에 눈 덮인 화산으로 흩어져 있지만 고도와 관련된 질병과 난방이 부족한 경우 야간의 심한 추위에 불편합니다. 실제로 임의의 시간표를 참조 할 수 있습니다. 페이지[링크가 작동하지 않음].
기차 서비스가 있습니다 산타 크루즈 경계선 근처의 Quijarro를 위해 브라질. 역에서 내리면 택시를 타야 국경 초소에 도착할 수 있습니다. 그것을 건너면 버스를 타야합니다. Corumbá, 국경을 넘는 브라질 최초의 도시, 방문을위한 이상적인 거점 판타 날. 기차 산타 크루즈 Quijarro는 동양 철도. 같은 회사에서 기차 서비스를 운영하고 있습니다.아르헨티나 통과하는 Villamontes.
버스로
돌아 다니는 방법
비행기로
볼리비아 여행에 국내선을 이용하는 것은 지상 운송의 불가피한 불편 함을 피할 수 있기 때문에 훌륭한 아이디어입니다. 요금은 매우 저렴합니다. 다음은 국내선을 운항하는 회사 목록입니다.
- 에어로 콘 (에어로 커머셜 오리 엔테 노르 테). 다음과 같이 육로로 도달하기 어려운 목적지를 제공합니다. Cobija, 과야 라 메린, Riberalta 이다 산타 아나 델 야 쿠마. 그것은 또한의 공항에서 운영됩니다 라 파스, 코차밤바 이다 산타 크루즈-엘 트롬 필로
- [링크가 작동하지 않음]Aerosur. 볼리비아 항공사 중 가장 잘 알려진 항공사는 다음과 같은 주요 볼리비아 도시에 서비스를 제공합니다. 라 파스, 코차밤바 이다 산타 크루즈.
- 아마 조나스, Av. Saavedra Nº 1649, 미라 플로레스, 라 파스, ☎ 591 2 222-0848, @[email protected]. La Paz-Rurrenabaque 노선에서 운행되며 장엄한 Madidi 국립 공원을 방문하려는 관광객들에게 매우 인기가 있습니다. Amaszonas도 트리니다드, 과야 라 메린, Riberalta, Cobija, San Borja, 코차밤바 이다 산타 크루즈-(엘 트롬 필로 공항).
- TAM (Transporte Aéreo Militar), Montes n 738, 라 파스, ☎ 591 3 352-9669. Tam에는 낮은 고도에서 비행하는 소형 비행기가있어 승객이 다양한 볼리비아 풍경을 즐길 수 있습니다. 조종사는 매우 경험이 많습니다. 유일한 단점은 기내 수하물의 최대 무게를 15kg으로 제한하는 것을 금지하는 규칙이지만 정보를 확인해야합니다. 민간인 TAM 항공기가 산타 크루즈에서 수크레 이다 라 파스 주 4 회
자동차로
많은 보조 도로가 포장되어 있지 않습니다. 사 륜구동 차량은 특히 고원과 아마존 분지를 횡단하는 데 적합합니다. 운전자가 위험한 경사도를 더 잘 볼 수 있도록 산악 지역에서는 차도 변경이 빈번합니다.
국제 운전 면허증이 필요하지만 대부분의 경우 유럽 연합 회원국의 운전 면허증을 가진 사람은 누구나 눈을 멀게합니다. 도로에 대한 경찰 수표는 빈번하며 도로 사용에 대한 통행료를 지불해야합니다.
기차에서
![](http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/e/ec/Cemitério_de_trens_-_Uyuni_4.jpg/220px-Cemitério_de_trens_-_Uyuni_4.jpg)
많은 철도 노선은 시간이있는 사람들에게 매우 흥미롭지 만 시간표가 불확실하고 기차가 언제 출발하거나 도착하는지 확실하게 알 수있는 직원은 없습니다. 네트워크가 제대로 유지되지 않고 근처의 기관차 묘지에서 알 수 있듯이 쇠퇴하고 있습니다. 우유 니. 그럼에도 불구하고 매년 약 1,000,000 명이 볼리비아 열차에 탑승하는 것으로 계산되었습니다.
안데스 철도 회사 노선에서 매일 열차 서비스를 운영합니다. Oruro-투 피자 그것은 놀라운 풍경과 함께 Salar de Uyuni를 통과 할 때 매우 아름답습니다. 시간은 이것에 페이지[링크가 작동하지 않음].
동양 철도 대신 산타 크루즈에서 운행하는 여객 열차를 운영합니다.Quijarro (국경 브라질) 및 Santa Cruz-Villamontes 노선을 타고 아르헨티나로 계속 이동합니다.Quijarro 예수회가 설립 한 선교단을 방문하고자하는 사람들에게는 흥미 롭습니다. 사실 기차는이 중 하나에서 멈 춥니 다. San José de Chiquitos.
두 종류의 기차와 3-4 개의 클래스가 있습니다. 클래스의 구별은 나무와 덮개를 씌운 좌석에 의해 주어집니다. 낮은 등급의 항공권을 구매 한 사람은 눈 깜빡 거리지 않고 1 등급 객차로 여행합니다. La Paz 및 Santa Cruz를 제외하고는 예약 서비스가 없습니다. 긴 줄은 아침 일찍 역 매표소에서 형성됩니다. 고원에서 밤에 여행하는 기차에서 당신은 아마존 저지대를 여행하는 동안 추위에 시달립니다.Santa Cruz-Quijarro) 더위는 지옥입니다. 따라서 낡은 기차에 타지 않도록주의하고 객차에 제대로 작동하는 에어컨 시스템이 장착되어 있는지 확인하십시오.
버스로
교외 버스는 대중적인 여행 수단이므로 항상 매우 혼잡합니다.
무엇을 볼
해야 할 일
볼리비아는 확실히 야외 활동을위한 최고의 목적지 중 하나입니다. 많은 지역 기관에서 투어를 제공합니다. 산악 자전거, 상승 빙하, 트레킹투어는 말 천천히 항해 할 수있는 강을 따라 내려가는 안데스 계곡을 발견하고 래프팅, 등반 그리고 더.
통화 및 구매
국가 통화는 볼리비아 (BOB), 미국 달러에 고정되었습니다. 그것은 200, 100, 50, 20 및 10 지폐로 순환합니다. 동전은 5, 2 및 1 볼리비아 노 조각과 50, 20 및 때로는 10 centavos (센트). "casa de Cambio"에서는 대행사 간의 경쟁이 치열하기 때문에 흥정하는 것이 좋습니다.
다음은 주요 세계 통화의 현재 환율을 알 수있는 링크입니다.
(KO) 함께 Google 금융: | AUD치사한 사람CHFEURGBPHKD엔화USD |
와 야후! 재원: | AUD치사한 사람CHFEURGBPHKD엔화USD |
(KO) 함께 XE.com: | AUD치사한 사람CHFEURGBPHKD엔화USD |
(KO) 함께 OANDA.com: | AUD치사한 사람CHFEURGBPHKD엔화USD |
그러나 미국 달러와 유로는 호텔과 주요 상점에서 허용됩니다.
에 포토시 알파카 스카프, 스웨터 및 유물은 그만한 가치가 있습니다. 라 파스. 어쨌든 라 파스의 관광 상점에 비해 시장에서 가격이 크게 하락한다는 것을 명심하는 것이 좋습니다. 칼레 사가르 나가.
에 라 파스 "마녀 시장"은 Calle Sagarnaga 근처의 중심부에 위치하고 있습니다. 미화 1 달러 미만의 인형과 가치가 적은 부적 (분필 색)이 있지만 흥미로운 솜씨로 판매됩니다.
항상 라 파스 (성당 지역) 전통적으로 장식용으로 집 지붕에 놓인 한 쌍의 황소 인 "Toritos"가 있습니다.
볼리비아 마을에서는 단순한 솜씨의 아름다운 도자기와 수제 헝겊 인형이 판매되고 있습니다.
호기심이 많으면 코카 잎과 차를 사서 맛볼 수 있습니다. 현재까지도 코카 잎을 유럽으로 가져 오는 것은 금지되어 있습니다 (티백 포함). 식물이 마약 목록에 포함되어 있고 마약 밀매 혐의가 발생할 위험이 있기 때문입니다.
탁자에서
코카는 수세기 동안 안데스 문화의 일부였으며 볼리비아에서는 씹는 것이 매우 흔하고 합법적입니다. 모든 시장에서 말린 잎을 많이 구입할 수 있습니다. 코카는 자극제이며 식욕을 억제합니다. 나뭇잎을 몇 분 동안 씹으면 입술과 목이 마비됩니다. 의 이야기에도 불구하고주의 씹다 잎을 입에 넣고 뺨과 잇몸 사이에 타액을 뿌려 주기만하면됩니다. (티셔츠에 인쇄 된) 슬로건을 기억하는 것이 좋습니다. La hoja de coca no es 마약 ( "코카 잎은 마약이 아닙니다"). 반대로 코카인은 절대적으로 불법 약물입니다. 기억해 씹다 잎만; 그것을 삼키는 결과는 심한 복통이 될 것입니다. 또 다른 고려 사항 : 코카 차를 마시거나 코카 잎을 씹는 것은 한 달 동안 코카 테스트를 양성으로 만들 수 있습니다. 이는 때때로 라 파스에 착륙하고이 부작용을 알지 못하는 조종사에게 발생합니다.
- 데 사유 노 - 아침밥
- Almuerzo -점심
- 공식 만찬 -저녁
전형적인 볼리비아 요리
- 추페 육류 또는 야채 국물에 수프.
- Chaque -
- 레촌
- 프리 탕가 -돼지 고기 기반
- Chicharron -튀기면 돼지 고기가 될 수 있습니다.드 세르도) 또는 치킨 (드 폴로).
- Lechón al Horno
- Fricasé
- 실 판초 -쌀, 감자, 빵가루 입힌 고기, 계란, 토마토 및 양파로 구성된 매우 풍부한 요리.
- Salteña -고기와 야채로 가득 찬 파스타 엠파 나다 아르헨티나.
- Charque -말린 라마 고기
현지 과일
- 암바이 바
- 마라 야우
- Ocoro
- Quapomo
- Paquio (Hymenaea courbaril)
- Quaypuru
- Sinini (Annona muricata)
- Chirimoya
음료수
![](http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/c/c9/Mate_de_coca_Stevage.jpg/220px-Mate_de_coca_Stevage.jpg)
- Mate de coca -코카 잎 허브 차
- Mate de manzanilla -카모마일
- 꿀벌 옥수수 음료 (흰색, 보라색 또는 혼합)
알코올 음료
- 바티다
- 맥주 -Paceña, Autentica 및 Huari가 가장 유명하고 인기가 있습니다.
- 치차
- Singani -고원의 전형적인 브랜디
- Chuflai -Singani 기반 칵테일 및 토닉 워터
- 와인
관광 인프라
서양 관광객에게 유리한 환율을 적용하여 합리적인 가격 이상으로 숙박이 가능합니다.
- 볼리비아 호스텔. 볼리비아에서 저렴한 숙소를 찾는 분들을위한 참고 사이트입니다.
이벤트 및 파티
대부분의 남아메리카 축하 사육제 (2 월)은 가장 화려하고 매력적인 이벤트 중 하나입니다. 도시의 카니발 Oruro 선언되었다 인류의 무형 유산.
전통 의상과 춤의 퍼레이드 Gran Poder 그리고 대학 입학, 둘 다 La Paz에서.
6 월 21 일 Tiwanaku 켜져 있습니다 티티카카 호수 때에 새해 아이 마라 많은 군중이 모여 축하하고, 별을 바라보고, 마시고, 축하합니다.
안전
일반적으로 볼리비아는 다른 남미 국가에 비해 범죄율이 상대적으로 낮은 국가로 간주됩니다. 그러나 안타깝게도 국가의 이미지를 안 좋게 만드는 관광객 전문 단체가 조직되어 있기 때문에 다른 사람들과 함께 택시를 타는 것은 적어도 일반 택시를 이용하거나 트뤼플 (집합 택시). 최근에는 번개 납치가 증가하고 있습니다. 이 절차는 납치범들이 갑자기 관광객의 택시에 타서 그를 위협하고 (보통 날카로운 무기로) 고립 된 지역에있는 납치범들과 합의하여 그를 택시로 데려가는 것을 예측합니다. 그 목적은 ATM / 신용 카드 코드를 얻어 불행한 사람의 계정을 유출시키는 것입니다. 납치 된 독일 관광객 부부의 죽음으로이 사건 중 하나가 해결 된 것은 단 한 번 뿐인 것 같습니다. 그러나 어떤 관광객도 시도하고 싶지 않은 경험입니다.
또 다른 일반적인 속임수는 사복 경찰 인 척하는 것입니다. 제복이 아닌 자칭 경찰관이 다가 오면 가장 가까운 역으로 데려가달라고 요청하십시오. 관광객에 대한 사기의 빈도를 감안할 때 실제로 사복 경찰은 관광객과 접촉하지 말라는 구체적인 명령을 내립니다. 또한 공식 경찰관은 공장 밖에서 문서 나 돈을 확인하도록 요구하지 않습니다!
장거리 여행, 특히 버스를 이용하는 경우, 때때로 차량에 실리는 수하물을 놓치지 않는 것이 당연히 중요합니다.
건강 상황
건기에도 아마존 분지를 방문하려면 모기 및 방충제가 필요합니다. 이탈리아 백신 센터는 일반적으로 장기 체류 (10 ~ 15 일 이상)가 아니면 말라리아 예방을 권장합니다. 아무리 해도, 말라리아 예방 접종의 경우에도 고려되어야합니다. 기본 행동 예방.
일반적으로 고지대 지역에서는 예방 접종이 필요하지 않습니다. 볼리비아의 법률이 주제에 대해 자주 변경됨에도 불구하고 풍토병 위험이있는 국가에서 온 경우 요청할 수 있으므로 황열병 예방 접종을 수행하는 것이 좋은 예방 조치 일 수 있습니다. 유럽에서 왔지만 리마에서 중간 기착하면 고유 한 국가에서 오는 범주에 속한다는 점을 명심해야합니다.
최종 고려 사항은 고산병 (Soroche). 다음을 포함한 볼리비아의 좋은 부분 라 파스, 포토시 그리고 다고원, 3,000m s.l.m. 이상에서 풍부하게 발견됩니다. 도착 후 처음 3-5 일 동안은 산에서 하이킹이나 스포츠와 같은 노력을 수행하지 않는 것이 좋습니다. 일반적으로 건강한 사람에게는 문제가 없지만 얇은 공기는 적응 기간을 의미합니다. 빠른 심장 박동과 호흡을 느낄 것입니다. 두통과 현기증은 가장 민감한 사람이나 순응하기 전에 육체 노동에 직면 한 사람들의 첫 번째 증상입니다. 끝없는 기복으로 인해 라 파스의 시장 지역을 걷는 것은 하나의 것으로 간주된다는 것을 기억하는 것이 좋습니다 육체적 노력특히 처음 며칠 동안은 빠른 호흡으로 인한 탈수를 막기 위해 많이 마시는 것을 기억하는 것이 좋습니다.
도전적인 등반이나 트레킹과 같은 산악 스포츠에 도전하려는 사람들에게는 적응이 필수적입니다. 어쨌든 두통과 메스꺼움 또는 현기증이 계속되면 유일한 치료법은 계곡으로 내려가는 것입니다. 빙하의 상승과 같은 힘든 노력이 잠재적으로 치명적일 수있는 폐 또는 뇌부종을 유발할 위험이 있기 때문에 적절한 예방 조치없이 등반 및 상승을 수행하는 것은 위험합니다.
관습을 존중하십시오
연락하는 방법
전화
2010 년 3 월 16 일부터는 구매시 여권 (사본)을 제시하고 휴대 전화 등록을 법으로 요구합니다. 새로운 규정의 목적은 매우 빈번한 휴대폰 도난을 줄이는 것입니다.Llamadas의 중심) 거의 모든 길모퉁이, 공급 업체의 키오스크에 있습니다.
인터넷
또한 대도시에서는 연결 속도가 항상 빠르지는 않더라도 인터넷 포인트를 찾기가 매우 쉽습니다.