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잼틀란트 삼각지대 Storulvån, Blåhammaren 및 Sylarna 산악 역 사이의 하이킹 코스입니다. Jämtland Triangle은 Åre 시정촌, Undersåker 교구 및 Handölsdalen의 Sami 마을에 있습니다. Jämtland Triangle에서 통과하는 일부 산은 Storulvån 산악 역의 북서쪽에 위치한 Getryggen(1382m.ö.h.)입니다. Sylarnas 산악 역에서 Storsylen(1762 masl)은 국경의 노르웨이 쪽에 위치하고 있습니다. Ulvåtjärn은 Blåhammaren 산악 역에서 남동쪽으로 6km 떨어진 곳에 위치한 호수입니다. Jämtland Triangle은 쉬운 하이킹 코스로 간주됩니다.
Jämtland 삼각형에 도착
많은 사람들은 옙틀란트 산으로의 여행을 적어도 멀리 사는 사람들에게는 길고 복잡한 여행으로 여깁니다. 선택할 수 있는 옵션이 많이 있습니다. 버스, 기차, 자동차 또는 비행기로도 갈 수 있습니다. 변경 사항을 고려해야 하며 때로는 버스와 기차를 결합해야 할 수도 있습니다.
거기에 갈 수 있는 방법 중 하나는 기차입니다. 가까운 곳에서 여행을 하려면 낮에 스톡홀름으로 가는 기차를 먼저 탄 다음 두베드로 가는 야간 기차를 타는 것이 일반적입니다. 스톡홀름에서 여행하는 경우 야간 열차를 타고 Duved까지 직행하고 Duved에서 버스를 타고 Storulvån의 산악 역까지 이동하여 하이킹을 시작할 수 있습니다.
또한 자동차로 Jämtland 산까지 갈 수 있어 가족 단위로 이용하기 편리합니다. Storulvån에는 주차장이 있어 원할 때 언제든지 집으로 이동할 수 있습니다. Storulvån의 주차장에 차를 주차하는 비용은 SEK 30/일 또는 SEK 150/주입니다. Storulvån 산악 역에 머물 예정이라면 무료입니다.
Jämtland 산으로 운전할 때 염두에 두어야 할 점은 폐쇄된 도로가 있을 수 있다는 것입니다. 1/2-15/4 사이 22:00-08:00에 Handöl과 Storulvån 사이의 도로가 폐쇄됩니다. 때로는 날씨가 좋지 않으면 낮에도 도로가 폐쇄될 수 있습니다.
비행기로 가실 경우 가장 가까운 공항은 Östersund 또는 Trondheim / Vaernes 공항입니다. Östersund 공항에서 기차 또는 자동차로 약 2시간이 소요되며 Trondheim에서 Storulvånsfjällstation까지 1시간 30분이 소요됩니다.
여행을 선택하는 대안은 분명히 어디로 가는지에 따라 다릅니다. 조금 더 가까이 살면 기차보다 자동차가 더 매끄럽고, 거리가 멀면 기차가 더 매끄럽고 자동차보다 더 빨리 갈 수도 있습니다.
숙박 및 서비스
Jämtland Triangle을 방문할 때 몇 가지 다른 숙박 옵션이 있습니다. 원하는 것에 따라 텐트에서 잠을 자거나 산악 정류장 중 한 곳에서 잠을 잘 수 있습니다. 텐트에서 자는 것의 장점은 원하는 자리에 앉을 수 있다는 점과 비용이 들지 않는다는 큰 장점이 있지만 그 다음에는 더위를 잘 잡아주는 정말 좋은 침낭이 있는 것이 중요합니다.
안락함을 위한 대안은 Storulvån의 산악 역 내부 또는 외부 막사에서 방을 빌리는 것입니다. 트윈룸과 쿼드러플룸이 모두 있어 숙박 후 시트를 가져오거나 객실을 청소할 필요가 없습니다. 화장실과 샤워실이 객실에 있어 산에서 긴 하루를 보낸 후 좋을 수 있습니다. 겨울에는 산악 역에서 야외 숙박을 제공할 수 있으며, 3코스 저녁 식사가 포함된 자신만의 온실을 확보하고 사우나에서 수영하는 등 다양한 활동을 할 수 있습니다.
Storulvån에서 Sylarna로 이동하여 그곳에서 밤을 보내는 것이 일반적입니다. 이것은 또한 다양한 가격대와 다양한 유형의 객실을 제공하는 산악 역이기도 합니다. 1인실부터 최대 16명까지 수용할 수 있는 도미토리까지 모든 것이 있습니다. STF'의 산악 역에는 좌석 보장이 있습니다. 좌석이 만석이더라도 여분의 매트리스가 필요한 경우 좌석을 배정해 드립니다. 반려견을 동반할 수 있는 객실도 있습니다. 텐트로 산역 근처에 정착하고 싶다면 서비스 요금을 지불해야 산역의 편안함을 누릴 수 있습니다. 따라서 모든 사람에게 적합한 다양한 옵션이 있습니다. 적절한 수면은 매우 중요합니다. 잘 자고 깨어 있으면 훨씬 더 많은 체력을 갖게 되고 모든 것이 훨씬 더 재미있어집니다. 산 역은 또한 새 텐트를 사고 싶지 않다면 텐트와 침낭을 임대합니다.
Jämtland 산에 가면 음식에 대한 접근이 더 제한됩니다. 하이킹을 할 경우 동결 건조 또는 파스타와 같은 지속 가능한 식품을 가져와야 합니다. 통조림 식품도 선택 사항이지만 무게는 더 나가지만 다른 식품과 대조됩니다.
Jämtland Triangle을 따라 하이킹을 하는 동안 3개의 다른 산악 정거장을 발견하게 됩니다. 하나는 Storulvån에, 하나는 Sylarna에, 하나는 Blåhammaren에 있습니다. 여기에서 밤을 보낼 수 있고 음식도 있습니다. Sylarnas 산역에서 밤을 보내면 8:00-9:00 사이에 제공되는 조식 뷔페를 즐기실 수 있습니다. 아침 식사 중에 여행에 가져갈 수 있는 도시락을 선택할 수도 있습니다.
직접 준비한 재료로 도시락을 예약 주문하는 것도 가능합니다. 도시락은 2인용이며 3가지 옵션으로 제공됩니다. 저녁 식사를 직접 요리하고 싶지 않고 10-20명 그룹의 경우 맥주와 와인이 포함된 2코스 저녁 식사를 사전 주문할 수 있습니다. 이 저녁 식사 비용은 SEK 300/인입니다.
실라나스 산역에는 냉동식품과 원료, 동결건조를 판매하는 가게도 있다. 그들은 또한 채식주의 자, 유당 및 글루텐이없는 대안을 가지고 있습니다.
Storulvån의 산악 역에서는 조식 뷔페도 제공됩니다. 레스토랑에서는 현지에서 생산된 음식과 음료로 저녁 식사를 즐길 수 있습니다. 그들은 또한 과자, 음식 및 장비에서 모든 것을 구입할 수있는 산 상점이 있습니다. 등산에 필요한 모든 것.
Blåhammaren의 산악 역에서도 음식과 음료를 제공합니다. 저녁 18:00 이후에는 저녁 식사로 특별히 선정된 적합한 음료 패키지와 함께 3코스 메뉴를 즐기실 수 있습니다.
산역으로 가는 물품은 매주 헬리콥터로 배송됩니다.
하이킹 가이드
Jämtland Trail은 Storulvån의 산악 정류장에서 시작하여 산악 황무지를 가로질러 거대한 대산괴를 지나 STF Ramundberget으로 이어지는 트레일입니다.
Jämtland Triangle은 모던 클래식이 된 무대입니다. 이 트레일은 Storulvån, Sylarna 및 Blåhammaren으로 구성되어 STF 산악 세계의 핵심입니다. 이 모험은 경험이 있는 사람뿐 아니라 초보자에게도 적합합니다. 하이킹은 Storulvån에서 시작하여 Sylarna로 이어집니다. Sylarna에 도착하면 Syltoppen에서 정상 등반을 하고 알파인 체험을 할 수 있습니다. 그런 다음 하이킹은 파란색 망치를 향해 계속됩니다.
하이킹 코스는 또한 표지판, 널빤지, 다리로 구성되어 있어 더 쉽게 할 수 있습니다.
이것은 카운티 행정 위원회에서 처리합니다. 하이킹 코스에는 여러 안전 스테이션이 노출되어 있습니다. 스테이션은 약 10km 떨어져 있으며 화장실, 비상 시 보안 전화, 몸을 녹일 수 있는 캐빈으로 구성되어 있습니다. 여기에서 쓰레기를 버릴 기회도 있습니다.
겨울 트레일과 여름 트레일도 있습니다. 겨울 트레일은 크로스 컨트리 스키를 탈 때 사용하기에 좋습니다. 이 산책로는 개울, 호수 및 습지를 가로 지르므로 여름에 겨울 산책로를 걷는 것을 피하십시오.
Storulvån 산역에는 약 1km의 장애인용 산책로가 있습니다.
Jämtland Triangle은 걷기 쉽지만 가는 길에 약간의 어려움이 있습니다. 트레일의 대부분은 바위가 많아 하이킹을 어렵게 만들 수 있습니다. 그리고 비가 오면 매우 젖어 미끄럽습니다.
좋은 장비와 포장
등산을 할 때 장비는 매우 중요합니다. 현재 여행 유형에 맞게 패킹을 조정하는 것이 중요합니다. 팁은 몇 주 전에 미리 패킹 목록을 작성하고 자유롭게 짐을 싸고 물건을 사고 빌리는 것입니다.
역에 사는 것의 장점은 짐을 많이 싸지 않아도 된다는 것입니다. 단점은 역에 묶여서 하루를 시작하고 끝나는 곳을 선택할 수 없다는 것입니다. 반면에 산악 역은 위치가 좋고 흥미진진한 당일 여행을 할 수 있는 기회가 많이 있습니다. Sylarnas 산 역은 또한 정상, 빙하 등으로 가이드 투어를 제공합니다.
장비는 여행의 길이에 따라 다릅니다. 좋은 부츠와 옷이 가장 중요합니다. 쾌적한 경험을 위해 좋은 품질의 옷과 방수가 되는 잘 맞는 부츠가 필요합니다.
하이킹에 가져갈 좋은(/기본) 장비는 다음과 같습니다.
기본 장비 여름
- 레인 커버가 있는 배낭
- 텐트
- 침낭
- 침구
옷
- 하이킹 부츠
- 속옷과 팬티
- 양털
- 티셔츠
- 방풍 재킷 / 쉘 재킷
- 아디다스 바지 / 부드러운 바지 또는 이와 유사한 것
- 방수 및 방풍 바지
- 헤어밴드/모자
- 더 얇고 두꺼운 장갑
- 좋은 양말
식품 장비
- 스톰 키친
- 성냥
- T-레드/가스
- 마트카사
- 릴카사 / 컵
- 주방용 칼
- 세척액
- 접시 곰팡이
- 물병/물주머니
기타 장비
- 위생용품
- 색안경
- 자외선 차단 지수
- 모기 구충제
- 플래시
음식도 긍정적인 경험을 하는 데 중요합니다. 음식에 대한 자세한 내용은 "등산 중 야외 음식" 및 "숙박 및 서비스" 항목을 참조하십시오. 하지만 가장 쉽고 저렴한 것은 직접 가져오는 것입니다.
겨울에 산에 머무르는 것은 조금 더 복잡합니다. 그러나 기본 장비는 동일하지만 방풍복, 스키 고글, 따뜻한 옷, 극한의 추위를 견딜 수 있는 장갑, 강화복, 삽&탐침, 방풍 기능도 있는 침낭과 같은 특수 장비가 더 필요합니다. 텐트에서 잠을 잘 계획이 없더라도 겨울에 당일치기 여행을 떠날 때는 안전을 위해 챙겨야 할 것들이 더 많다. 정말 산에서 하이킹을 하고 싶다면 크로스컨트리 스키를 타는 것이 좋은 팁입니다. 거기에 더 빠르고 부드럽게 도달할 수 있으며 신체에 스트레스를 주지 않습니다.
텐트에서 사는 것이 산에서 가장 저렴하게 사는 방법이며, 자신의 인원수에 맞는 좋은 텐트를 갖는 것이 중요합니다. 텐트에서의 생활에 대한 자세한 정보는 resp. 산악 역에서 "숙박 및 서비스"라는 제목 아래에서 찾을 수 있습니다.
텐트에서 살기로 결정했다면 영하의 온도를 견딜 수 있는 텐트, 침낭, 침낭이 가장 중요하다. 요리할 폭풍 주방이 필요하고, 말린 과일, 에너지 케이크 및 과자는 빠른 에너지에 좋습니다.
배낭의 무게를 제대로 덜어줄 수 있는 것이 등산용 폴입니다. 그들은 두 개의 여분의 다리처럼 되고 팔은 다리를 완화하는 데 도움이 됩니다.
기본 장비 겨울
여름 패키지 목록에 추가로 필요합니다.
- 모든 것을 담을 수 있는 큰 배낭 또는 썰매
- 스페이드
- 조사
- 안전선
- 눈 못이 달린 텐트
- 영하 30도 이상을 견딜 수 있는 침낭
옷
- 윈드삭
- 커버 재킷
- 커버 팬츠
- 스키장갑 또는 이와 유사한 것
- 따뜻한 모자/머리띠
- 보강층(쉬는 시간에 쉽게 접근 가능): 따뜻한 재킷, 따뜻한 바지, 두꺼운 울 스웨터/양털 스웨터, 마른 양말.
다른
- 스키 고글
- 보온병
- 헤드램프
산악 안전
하이킹 중 야외 음식
산에 나왔다고 해서 반드시 음식이 덜 좋다는 것이 아니라 그 반대입니다. 산에서는 집에 비해 높이 평가되어 맛이 더 좋다. 입력 위키북 야외 음식을 위한 다양한 레시피가 있습니다. 모든 조리법이 다르며 일부는 집에서 준비해야 하고 일부는 그렇지 않습니다. 그들은 또한 시간이 다르며 어떤 것은 요리하는 데 5분이 걸리고 어떤 것은 그보다 더 오래 걸립니다.
산의 음식은 혈당 수치를 최대한 균일하게 유지하기 위해 GI가 낮아야 합니다. 아침 식사와 관련하여 우유, 필레와 같은 신선한 제품은 어색하고 쉽게 신을 수 있으므로 권장하지 않습니다. 빵의 경우 섬유질이 풍부한 거친 빵을 권장합니다. 포만감을 오래 유지하면서 가벼운 빵보다 더 건강하고 에너지가 풍부합니다. 땅콩 버터는 또한 추천할 만한 것입니다. 부분적으로는 버터 대신 샌드위치에 넣지만 죽에 넣어 먹는 것도 산에서 아침 식사의 또 다른 대안입니다.
몸이 스스로를 발휘할 수 있으려면 안정적이고 여분의 에너지가 필요합니다. 따라서 출발 전 푸짐하고 푸짐한 식사를 하는 것이 꿀팁이다. 짧은 간격으로 여러 매트리스를 사용하는 것도 권장되며 항상 에너지가 풍부하고 쉽게 씹을 수 있는 것을 준비하십시오. 견과류 등, 당신과 당신의 몸에 간단하게 맞는 것. 좋은 음식을 먹음으로써, 당신의 몸은 더 많은 체력과 기분을 갖게 되며, 이는 여행의 더 큰 유지로 이어집니다. 명심해야 할 다른 사항은 배고픔이 오기 전에 먹는 것입니다. 그만큼 에너지가 오래가고 판단력과 체온이 떨어지지 않는다는 뜻이다.
산간 음식으로 추천하는 것은 동결건조 식품입니다. 동결건조 식품은 요리를 더 매끄럽게 하고 포장을 쉽게 하는 동시에 산에서 맛있고 영양가 있고 에너지가 풍부한 식사를 제공합니다. 냉동 건조 식품은 출발 전 집에서 직접 조리할 수 있으며 기성품을 구입할 수 있습니다. 파괴하고 선택할 수 있는 다양한 브랜드와 품종이 있습니다. Blå Band, Real Turmat 및 Adventure Food는 동결 건조 식품의 선택 범위가 넓은 브랜드의 예입니다. 산에서 동결건조 식품을 준비하려면 끓는 물과 몇 분의 대기 시간만 있으면 됩니다. 또한 포장은 그대로 그대로 먹어도 완벽합니다.
자연은 먹을 것이 많고 산도 마찬가지입니다. 베리가 많이 있습니다. 크로우베리, 클라우드베리, 링곤베리 및 블루베리는 모두 산에서 쉽게 찾을 수 있는 식용 베리입니다. 팁은 여행 중에 사용하고 간식과 간식으로 사용하는 것입니다. 죽 위의 블루베리 또는 식품용 링곤베리는 예를 들어 절대 잘못되지 않습니다.
자연지리
Jämtland Triangle을 따라 여행하는 동안 여러 자연적인 지리적 개체를 볼 수 있습니다. 다음은 하이킹을 따라 볼 수 있는 물체와 이러한 구조물을 볼 수 있는 좋은 기회가 있는 위치에 대한 설명입니다.
죽음의 구덩이
데드 아이스 핏(Dead ice pit)은 빙하의 큰 조각이 주위에 누워 있고 빙하에서 물과 함께 오는 퇴적물로 둘러싸여 생성된 자연 현상입니다. 침전물은 각얼음 주위에 응고되고 나중에 각얼음이 녹습니다. 이것은 일반적으로 계곡이나 더 높은 지역에서 찾을 수 있는 죽은 얼음 구덩이를 만듭니다. Jämtland 삼각형 전체와 Öland와 Gotland를 제외한 스웨덴 전체를 따라 죽은 얼음 구덩이를 볼 수 있습니다.
테라스 플로어
테라스 계획은 오늘날 빙하 시대부터 볼 수 있는 유적 중 하나입니다. 그들은 얼음이 녹고 큰 얼음 강과 얼음 호수가 생겼을 때 형성되었습니다. 그런 다음이 강들이 삼각주를 형성했습니다. 오늘날 우리가 테라스에서 잔해를 볼 수 있는 것은 바로 이것이다. Jämtland Triangle에서 하이킹을 할 때 이러한 자연 현상을 놓치기 어렵습니다. 가장 뚜렷한 곳은 산양 능선의 남쪽과 동쪽 경사면이다.
사행
구불구불한 강바닥은 구불구불한 강바닥입니다. 외부곡선에서는 침식이 발생하고 내부곡선에서는 퇴적물이 발생하는 방식으로 생성됩니다. 사행은 세계의 많은 곳에서 발견되지 않으므로 매우 드뭅니다. 그러나 Getryggen 근처 Storulvån 산역 근처의 낮은 고산 지역에 하나가 있습니다.
블록하브
블록 바다는 서리로 인한 기반암 풍화 작용에 의해 형성되고 그 다음 바위 더미를 형성합니다. 블록 바다는 높은 고산 지역에서 흔히 볼 수 있으며, Sylarna 주변 지역에 도착할 때에도 이를 확인할 수 있습니다. 거기에서 블록 바다의 다양한 변형을 볼 수 있습니다.
