이 글은 관광 주제.
태양의 자외선에 너무 오래 머물면 피부가 화상을 입습니다. 여행자는 특히 해변 휴가에서 이것을 기억해야 합니다. 그렇지 않으면 여행이 망할 수 있습니다.
증상
첫 번째 증상으로는 피부가 붉어지고 통증이 있습니다. 약 2~6시간 후에 피부가 붉게 변합니다. 통증은 피부에 화상을 입은 후 6-48시간이 지나면 가장 심해집니다. 화상 후 3~8일이 지나면 피부가 벗겨지기 시작합니다. 다른 증상으로는 피로와 열이 있을 수 있습니다. 일광화상은 1도 또는 2도 화상일 수 있습니다.
작은 일광 화상은 자극을 주는 것 외에는 거의 수행하지 않는 반면, 큰 일광 화상은 입원이 필요할 수도 있습니다. 일광 화상은 또한 시간이 지남에 따라 피부암을 유발할 수 있습니다.
예방조치
여행을 하면 바깥으로 이동하는 일이 많아지므로 특히 남쪽이나 산으로 여행할 때는 더욱 조심해야 합니다. 여행하기 전에 목적지의 태양 조건에 대해 알아야 합니다.
더 높은 위험
피부가 얼마나 창백한가에 따라 피부 화상의 위험이 증가합니다.
자외선이 가장 강한 적도에 가까울수록 위험이 증가합니다. 항생제나 다른 약물을 사용하면 피부가 일광 화상에 자주 노출될 수 있습니다.
특히 남반구에서는 오존 순환이 고갈되어 더 많은 자외선이 지표면에 도달하여 위험이 증가합니다.
자외선 지수
UV 지수는 UV 복사 강도에 대한 국제 표준입니다. 자외선 지수가 높을수록 방사선이 더 위험합니다.
특히 개발 도상국을 여행하는 경우 UV 조건에 대해 알아두어야 합니다. 온라인 UV 보고서는 현장에서 제공되지 않을 수 있습니다.
방사선의 강도는 무엇보다도 다음에 의해 영향을 받습니다.
- 위도 복사는 적도에서 가장 강하다
- 고도 - 산 꼭대기에서 복사가 계곡보다 훨씬 높습니다.
- 계절 복사는 여름에 가장 강하다
- 날씨 - 구름이없고 건조한 날에 가장 많은 방사선이 있습니다.
- 환경 - 모래, 물 또는 눈은 방사선을 반사하고 증폭합니다.
자신을 보호하다
보호를 위한 팁:
색안경
선글라스는 특히 해변, 빙하 또는 사막과 같이 환경이 태양 광선을 반사하는 곳에서 착용하는 것이 매우 좋습니다.
경고: 자외선 차단 기능이 없는 선글라스는 선글라스를 아예 착용하지 않는 것보다 눈을 더 손상시킵니다.
유리가 너무 작으면 눈이 자외선에 노출될 수 있습니다. 산에서 스키를 타는 경우 눈을 보호하기 위해 선글라스 대신 스키 고글을 착용하십시오.
밝은 색조의 선글라스는 동공이 작게 유지되고 눈에 들어오는 햇빛이 적기 때문에 더 좋습니다.
드레싱
확실히 태양으로부터 가장 좋은 보호는 적절한 복장입니다. 열대 지방에서는 샌들 대신 모자나 기타 헤드기어, 가벼운 긴팔 셔츠, 긴팔 바지, 신발을 신어야 합니다. 넥 셔츠를 입고 목을 위로 올려 목을 보호하는 것이 좋습니다.
육지 물에 들어가지 않을 때는 항상 옷을 입어야 합니다. 피부는 물 속에서도 화상을 입을 수 있음을 기억하십시오.
자외선 차단제
자외선 차단제는 의복을 대신할 수 없으며 가장 효과적인 자외선 차단제라도 사막에서 몇 시간 동안 누워 있으면 소용이 없습니다. 2시간마다 새 레이어를 적용합니다.
움직임
열대 지방에서는 정오에 밖에 나가면 안 됩니다. 현지인들도 소비 낮잠 태양이 가장 높을 때. 아침 일찍 또는 저녁 늦게 수영하십시오.
기다리다
피부가 심하게 화상을 입으면 의사의 진찰을 받으십시오.
물에 뛰어들고 싶은 유혹을 물리치고 햇볕에 그을리면 물이 피부를 식혀주지만 햇빛이 내리쬐면 피부는 더욱 타오른다. 또한 바다 소금물은 피부를 따갑게 합니다. 감염에 주의하십시오. 찬(찬물이 아닌) 샤워나 목욕을 하고 부드러운 수건으로 몸을 말리십시오.
일광 화상을 입은 피부에 통증 완화 젤을 바르십시오. 쉬다, 물을 마시다 일광 화상 기간 동안 태양 복사를 멀리하십시오.
열사병
열사병은 생명을 위협하는 몸이 더 이상 체온을 조절할 수 없는 상황. 고온에 더하여 열사병은 공기의 습도에 의해 촉진되는데, 그 이유는 땀으로 몸을 식힐 수 없기 때문입니다. 기온이 높을 때는 항상 물을 많이 마시고 육체적으로 힘든 일은 하지 마십시오.