알레르기 그리고 다른 종류의 물질 과민증 많은 사람들에게 문제이며 여행하는 동안 정말 번거로울 수 있습니다. 그러나 적절한 준비를 하면 여전히 안전하게 여행을 즐길 수 있습니다.
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비행기에 갇히면 비행 중에 알레르기 항원에 노출될 수 있습니다. 예를 들어, 미세한 너트 입자는 누구나 먹을 때마다 밀폐된 기내 공기로 들어가고 애완동물의 비듬은 기내에 동물이 없을 때에도 다른 승객의 옷을 입고 비행기로 운반됩니다.
음식 알레르기가 있는 경우 대부분의 항공사는 항공편 예약 시 식단 제한을 수용합니다. 선택 사항은 항공사에 따라 다르지만 일반적으로 채식주의자, 종교, 식이 및 어린이 식사가 포함됩니다. 일반적으로 이러한 식사는 '메인' 옵션보다 먼저 배포됩니다. 알레르기에 따라 정상적인 식사가 효과가 있을 수 있습니다. 일부 항공사의 승무원은 재료 목록을 가지고 있거나 웹사이트에서 구할 수 있습니다. 또는 비행기에서 안전하게 식사할 수 있도록 여행의 첫 번째 구간에 음식을 포장할 수 있습니다. 이것은 심각한 음식 알레르기, 다중 알레르기 또는 비정상적인 알레르기가 있는 사람들에게 가장 좋은 선택일 수 있습니다. 목적지가 식품 수입을 허용하지 않는 경우, 도착 직전에 항상 남은 식품을 버릴 수 있습니다.
동물이나 향수와 같은 음식 알레르기 및 기타 과민증의 경우, 승무원은 개 알레르기가 있는 사람이 안내견 옆에 앉지 않아도 되도록 승객을 재배열할 수 있습니다.
실질적으로 항공사는 알레르기 항원이 없는 비행을 보장하거나 다른 승객이 알레르기 항원을 반입하는 것을 막을 수 없습니다. 비행기 내부에서 알레르겐의 공기 중 노출을 완화하는 효과적인 방법은 거의 없습니다. 더 비싼 객실 클래스(좌석 밀도가 낮음)로 업그레이드하면 다른 승객에게 노출될 가능성을 줄일 수 있습니다. 알레르기가 있는 일부 사람들은 비행 중 발생할 수 있는 문제의 심각성을 줄이기 위해 항알레르기 약물(예: 종종 Benadryl이라는 브랜드 이름으로 판매되는 디펜히드라민)을 사전 투약합니다. 특히 접촉 알레르기가 있고 비행기가 깨끗하지 않은 경우 팔걸이, 테이블 및 기타 표면을 닦으면 노출을 줄일 수 있습니다.
항공사는 생명을 위협하는 질병이 있는 다른 사람과 마찬가지로 알레르기가 있는 사람이 탑승 전에 의료 허가를 받도록 요구할 수 있습니다. 귀하가 비행하기에 적합하다는 내용과 적절한 예방 조치가 나열된 일반 의료 서비스 제공자의 서신이 도움이 될 수 있습니다.
알레르기가 있는 음식을 제공하지 않는 것과 같은 일부 요청은 사전 통지가 필요합니다. 땅콩이나 견과류에 알레르기가 있는 경우 기내에서 우유 제공을 중단하도록 요청하는 경우보다 이 요청이 승인될 가능성이 더 큽니다. 분쟁이 발생할 경우 항공사가 귀하의 요청을 접수했다는 서면 증거를 제출하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 법률은 국가마다 크게 다릅니다. 일부는 장애인을 수용할 필요가 없거나 그들의 의무가 제한됩니다. 항공사는 일반적으로 웹사이트에 정책에 대한 정보를 게시합니다. 탑승 거부가 우려되는 경우 다음을 고려하십시오. 여행 보험.
기차 여행
알레르기가 있는 여행자의 경우 인근 도시 간의 짧은 기차 여행은 일상적인 출퇴근과 크게 다르지 않을 수 있습니다. 그러나 장거리 여행은 대양 횡단 비행에서 사용하는 것과 동일한 유형의 계획의 이점을 누릴 수 있습니다. 그러나 기차에서 알레르기 항원이 있는 곳 근처에 앉았다면 보통 일어나서 기차의 다른 부분으로 이동할 수 있습니다.
음식 알레르기가 있는 경우 대부분의 장거리 열차는 일종의 음식 서비스를 제공하며 대부분은 미리 포장되어 라벨이 붙어 있습니다. 당신은 또한 당신의 자신의 음식을 가져올 수 있습니다.
항상 알레르기 약을 가져 오십시오. 기차가 지상에 있기 때문에 계절성 알레르기가 계속 발생합니다.
목적지
알레르기가 있는 사람들이 자주 사용하는 옵션은 주방을 완전히 이용할 수 있는 숙박 시설에 머무르는 것입니다. 이를 통해 여행자는 지역 슈퍼마켓에 가서 건강을 위해 필요한 것을 구입할 수 있습니다.
대부분의 여행에서 세면도구와 옷을 쉽게 관리할 수 있습니다. 필요한 모든 것을 집에서 가져와서 확실하지 않은 것을 사용할 필요가 없습니다. 세탁해야 하는 경우 세탁 다른 나라에서는 저알레르겐 세탁 세제를 가져오는 것이 좋습니다. 피부에 민감하거나 접촉 알레르기가 있는 사람들은 자신의 침대 시트와 베갯잇도 포장할 수 있으므로 자신과 호텔 침구 사이에 "안전한" 천 층을 둘 수 있습니다.
먹기
잠재적으로 심각한 알레르기가 있는 경우 항상 의료 경보 정보를 휴대해야 합니다. 사람들이 당신의 모국어를 사용하지 않는 곳을 여행하는 경우 목적지의 언어로 된 정보가 필요합니다. 현지 언어가 유창하지 않다면 식당 직원에게 건네줄 수 있는 카드나 종이에 서면으로 요구 사항을 얻으십시오. "밀 알레르기" 또는 "글루텐 프리"라고 쓰고 그대로 두지 마십시오. 밀 알레르기가 있는 경우 간장 및 소시지와 같이 밀이 포함된 재료를 포함하여 어떤 형태의 밀도 포함된 것을 먹을 수 없다고 기록하십시오.
건강을 유지
항상 알레르기를 가지고 오세요 약, 알레르기가 계절성이고 잘못된 계절일지라도. 알레르기 약이 목적지에서 합법인지 또는 추가 서류가 필요하지 않은지 확인하십시오. 예를 들어, 디펜히드라민은 처방전용 의약품으로 규제됩니다. 잠비아, 그리고 일본 10mg 알약에서만 허용됩니다(25mg 크기는 미국을 포함한 세계 대부분에서 더 일반적입니다).