그만큼 카트만두 계곡 600km² (230 평방 마일)의 지역입니다. 바그 마티 존 중앙에 네팔. 미국에서 가장 큰 3 개의 도시가있는 곳입니다. 네팔카트만두 자체는 물론 수백 개의 작은 마을과 마을을 포함합니다.
도시
- 1 카트만두 -네팔의 수도이자 가장 큰 도시 지역으로 좁은 차선과 거리, 시장, 신사가 뒤틀린 네트워크가 있습니다.
- 2 박타푸르 -사원, 목재, 금속 및 석재 조각으로 유명한 유네스코 세계 문화 유산 연중 거의 매월 축제와 축하 행사가 있습니다. 도시 내에서 전동 차량을 허용하지 않습니다.
- 3 Boudhanath-네팔에서 가장 큰 불교 사리탑이 있으며 불교도, 현지 네팔인 및 관광객을위한 매우 중요한 순례 및 명상 장소입니다. 이 지역에 약 30 개의 불교 수도원과 수녀원이 있습니다.
- 4 Bungamati -카트만두 남쪽에서 가까운 거리에있는 나무 조각과 조각으로 유명한 마을
- 5 차파 가온
-1600 년대 중반 탄트라 사원에서 Vajra Varahi까지 유명한 네 와리 마을. - 6 Chobhar -12 세기에 기원을 둔 카트만두에서 남서쪽으로 불과 몇 킬로미터 떨어진 고대 언덕 마을. 인근에서 발견되는 바그 마티 강 (Bagmati River)의 광범위한 동굴과 협곡으로 유명합니다.
- 7 Dakhsinkali -성스러운 강 협곡과 매주 동물 희생 장소. 마하 바랏 산맥을 통해 협곡으로 들어가는 바그 마티 강의 카트만두 남쪽 힌두교 사원 단지
- 8 둘리 켈 -작은 언덕과 푸른 계곡의 중심부에있는 카트만두에서 남동쪽으로 30km 떨어진 작은 마을-짧은 하이킹을위한 완벽한 출발점입니다. 언덕 꼭대기까지 도보로 3 시간 나모 부다 수도원.
- 9 카카 니 -산의 전망과 광범위한 딸기 산업이있는 카트만두 북서쪽 마을
- 10 Kirtipur -카트만두시 남서쪽으로 5km 떨어진 역사적인 언덕 정착지 차량이 없으며 Newari 레스토랑을 방문하기에 좋은 곳입니다.
- 11 Kumpur
- 12 나가르 코트 -산의 일출 및 일몰 전망으로 유명한 카트만두 동쪽에 위치
- 13 파탄 -바로 남쪽 카트만두 바그 마티 강 건너편은 1979 년 유네스코에 의해 세계 문화 유산으로 지정된 유서 깊은 파탄 더르 바르 광장으로 유명합니다.
기타 목적지
- 1 나모 불상. 부처님이 전생에 굶주린 호랑이와 새끼들에게 자신의 몸을 바쳤다 고 믿어지는 위치입니다.
- 14 파핑 -티베트 불교의 창시자 인 구루 린포체와 관련된 신성한 동굴로 유명한 작은 마을.
- 2 Shivapuri Nagarjun 국립 공원 -네팔 보호 지역은 2002 년에 국립 공원으로 지정되어 카트만두 계곡에 남아있는 마지막 삼림 지대 중 하나와 계곡의 상수도 일부를 보호합니다. 2,700m 이상의 고도에서 카트만두에서 불과 12km 떨어진 카트만두 계곡 가장자리의 북쪽에있어 계곡 가장자리에서 두 번째로 높은 지점입니다. 연결하는 트레킹 루트가 있습니다 나가르 코트, Gossaikunda 및 랑탕 국립 공원 공원을 통과하는
이해하다
카트만두 계곡에는 7 개의 유네스코 세계 문화 유산이 있으며 그중 5 개는 카트만두 또는 인근 지역에 있습니다. 그들 모두는 방문하고 탐험하는 시간을 보낼 가치가 있습니다.
계곡은 네팔에서 가장 혼잡 한 지역입니다. 계곡의 일부 지역, 특히 더 큰 카트만두 도시 지역에서는 총 인구가 250 만 명을 초과하며 밀도는 평방 킬로미터 당 3,000 명에 이릅니다. 네팔의이 지역을 방문하는 사람들은 군중과 관련 차량 교통, 특히 오토바이를 즉시 인식하게 될 것입니다.
일반적인 존중의 행위로서, 허락없이 사람들의 사진을 찍지 마십시오.
이야기
네팔에서 일반적으로 사용되는 여러 언어가 있지만 계곡에서 가장 흔한 네와 리어와 함께 대부분의 사람들은 네팔어도 할 수 있으며 방문객은 적어도 어느 정도는 영어를 여러 곳에서 구사할 수 있습니다.
들어와
대부분의 해외 여행객은 비행기로 도착합니다. 이 경우 트리 부반 국제 공항 (KTM IATA) 카트만두 동쪽. 이것은 카트만두 계곡의 모든 부분을 탐험하기위한 편리한 출발점입니다. 국제 항공 승객이 네팔에 입국하는 다른 위치는 없습니다.
네팔 외부 또는 네팔의 다른 지역에서 오는 대부분의 버스 연결은 카트만두가 주요 목적지입니다. 도시에 도착하면 방향을 잡고 필요에 따라 계곡의 다른 부분을 방문 할 수 있습니다.
주위를
계곡의 한 마을에서 다른 마을로 트레킹하는 것이 전적으로 가능합니다 (아래 몇 가지 예). 그렇지 않으면 택시를 타거나 지역 버스를 타고 카트만두 계곡을 돌아 다니기 쉽습니다.
카트만두에서 버스는 다음과 같은 목적지가있는 카트만두 계곡의 대부분 지역으로 이동합니다. 박타푸르 과 나가르 코트, 출발 1 라트 나 공원 버스 정류장.
보다
카트만두 계곡에는 7 개의 유네스코 세계 문화 유산 그리고 머무는 동안 가능한 한 많이 볼 수 있도록 노력해야합니다. 다음 목록에서 "Durbar"는 왕이 통치 한 곳인 "궁전"을 의미합니다. 세계 유산은 다음과 같습니다.
- Boudhanath Stupa,이 지역에 많은 수도원이있는 네팔 최대의 불교 사리탑.
- 파슈 파티 나트 사원, 화장 산길이있는 광범위한 힌두교 사원 단지.
- 스와 얌부 나트, "원숭이 사원"이라고도합니다. 카트만두 서쪽에는 계곡에서 가장 오래된 불교 기념물이 있습니다. 사원이있는 언덕에서 계곡 너머 멋진 전망.
- 하누만 도카 에 더 르바 스퀘어
- 파탄'에스 더 르바 스퀘어, 궁전과 수많은 사원이있는
- 박타푸르'에스 더 르바 스퀘어, 자동차를 허용하지 않는 도시의 사원과 신사가 모여 있습니다.
- 창구 나라 얀 사원 작은 마을에서 Changunarayan 전통적인 네 와리 정착촌과 5 세기의 비문이 새겨진 힌두교 사원이 있습니다.
계곡의 다른 관심 장소는 다음과 같습니다.
- 1 아디 나스 로케 슈와 르 사원, Chobhar (카트만두 남서쪽 6km). 15 세기에 지어졌습니다. 힌두교 도와 불교도에게 신성합니다.
- 2 Chobhar 동굴, Chobhar. 길이 1km가 넘는 지각 석회암 형성-네팔과 아시아에서 가장 긴 동굴 중 하나. 여러 개구부; Bagmati 강에서 물이 침투 할 가능성이 있기 때문에 혼자 탐험하지 않는 것이 좋습니다. Chobhar Gorge 근처에 있습니다.
- 3 Chobhar 협곡 (만주 슈리 협곡), Chobhar Galchi, Kurtipur. 전설적인 카트만두 호수의 모든 물이 배수되었다고 추정되는 Bagmati 강의 협곡; 협곡은 Manjushree에 의해 절단되었습니다. 협곡 위에는 강철 현수교가있어 동굴과 인근 신사의 전망을 제공합니다.
하다
- 그만큼 네팔 환경 및 관광 이니셔티브 재단 (NETIF) 카트만두 계곡의 문화 산책로를 개발하기 위해 노력하고 있습니다.
- 카트만두 밸리 문화 트레킹 트레일 카트만두에서 약 30 분 거리에있는 순 다리 잘에서 시작됩니다. Shivapuri Nagarjun National Park의 일부를 통과하고 Sundarijal, Chisapani, Nagarkot 및 Dhulikhel 마을을 연결하여 Balthali 및 Panauti 마을로 이어집니다. 전체 경로는 약 76km의 거리를 포함하여 약 5 일 안에 하이킹 할 수 있습니다. 하루는 18km를 넘지 않으며 모든 하이킹은 2,500m 이하이므로 높은 고도와 관련된 문제가 없어야합니다.
모험 스포츠
카트만두는 트레킹, 래프팅, 정글 어드벤처 및 더 많은 익스트림 스포츠를 포함한 나머지 국가의 수많은 모험의 출발점입니다.
- 카트만두 계곡에서 하이킹 / 트레킹 -자세한 내용은 Trekking_in_Nepal
- 나가르 코트 (2 일)-언덕 위에서 일출이나 일몰시 주변 산맥을 감상하기에 좋은 장소입니다.
공원
- 고다 바리 식물원, 고다 바리, 랄리 트 푸르. 식물원
배우다
- 명상 및 / 또는 요가 -많은 수업이 있습니다. 특정 도시 페이지를보십시오. 통지를 보거나 주위에 물어볼 수도 있습니다.
- 통신 -의 도움으로 네팔어 관용구, 당신은 현지 언어의 몇 단어를 배울 수 있습니다. 예 : "Don Knee Batt"= 감사합니다. 네팔 말 나마스테 인사 또는 작별 인사로-하루에 한 번만 같은 사람에게. 대략적인 번역은 "내 안에있는 신은 당신 안에있는 신을 인식합니다"입니다.
먹다
일반적으로 네팔의 음식은 인도와 티베트의 영향을 많이 받았습니다. 카트만두와 같은 대형 센터에서는 서양 요리에 대한 관심이 증가하고 있습니다. 결과적으로 방문객들은 네팔을 돌아 다니면서 다양한 종류의 요리를 찾을 수 있습니다. 예외는 아직 네팔에 도착하지 않은 것으로 보이는 대규모 북미 패스트 푸드 체인점입니다. 작은 공동체에서는 음식이 더 전통적입니다.
많은 식사가 다소 부드러운 경향이 있지만 네팔인은 녹색 칠리 소스, 다양한 피클 및 카레를 사용합니다.
네팔인들은 많은 채식 요리를 먹습니다 (비건 채식은 아닙니다 ....). 가장 일반적인 예는 dal bhat, pulao (볶음밥 요리) 및 다양한 감자 요리입니다. 네팔에는 소를 죽이는 것에 대한 규정이 주어 졌기 때문에 쇠고기 요리는 거의 존재하지 않습니다. 육류 요리는 닭고기, 돼지 고기, 양고기 또는 물소 (높은 고도에서 구이)를 사용하는 경향이 있습니다.
인기있는 간식은 모모라고하는 일종의 만두로, 찌거나 튀겨서 준비하고 닭고기, 물소 고기 ( "버프"라고 함) 또는 야채로 가득 채 웁니다. 전통 요리 중 하나는 툭파입니다.
왼손은 "불분명 한"것으로 간주되기 때문에 오른손으로 음식을 전달하고 오른손으로 먹고 다른 사람의 음식을 만지지 말고 부엌에서 나가십시오. 특히 힌두교 가정에서 힌두교가 아닌 경우에는 더욱 그렇습니다.
음주
안전 유지
카트만두의 가장 혼잡 한 지역에서도 범죄는 드물게 발생합니다. 일반적인 예방 조치를 취하고 돈이 번쩍이지 않도록하고 귀중품은 어디에서나 안전하게 보관하십시오. 일반적으로 외국인은 분명하지만 호랑이 밤 판매원, 택시 운전사 및 인력거 운전사, 선전 사 및 사기꾼이 자주 접근하는 것 외에는 혼자 남겨집니다.
당신의 건강은 식수에 대한주의에 달려 있습니다. 일반적으로 처리되지 않은 물은 마시지 마십시오. 여과, UV 살균 또는 삶은.
노점상에서 음식을 먹을 때는 조심하십시오. 그러한 음식이 소화 시스템을 망칠 지 여부는 항상 약간의 기회입니다. 기존 레스토랑은 일반적으로 안전한 것으로 간주 될 수 있습니다. 야채와 샐러드 채소는 안전하지 않은 물로 씻었을 수 있기 때문에 문제가 될 수 있습니다. 일부 레스토랑에서는 요오드가 적은 물로 샐러드 채소를 씻는다 고 언급합니다. 고온에서 조리하는 것은 안전해야합니다. 서부 소화 시스템은 동부 미생물에 익숙하지 않으며 특히주의하지 않으면 문제가 발생할 수 있습니다.
네팔에서는 처방전없이 항생제를 쉽게 구할 수 있지만, 심각한 소화 장애에 대처하기 위해 의사가 특별히 권장하는 것을 가져 오는 것이 좋습니다. 의사와상의하고 그러한 문제를 다루는 방법에 대한 조언을 얻으십시오.
카트만두 계곡의 고도는 낮기 때문에 높은 고도의 위험에 대해 걱정할 필요가 없습니다. "언덕으로 향한다"를한다면 산병과 문제를 피하는 방법에 대해 읽어보십시오.
광견병은 개 개체군에서 고유하지만 동물을 내버려두면 문제가 거의 없습니다. 일반적으로 한 지역에서 동물과 함께 일하지 않는 한 광견병 백신은 필요하지 않을 것입니다.
집을 떠나기 전에 두 가지 유형의 간염에 대한 일련의 예방 접종을 권장합니다.
당신은 걱정할 필요가 없습니다 말라리아 네팔의 더 남쪽 지역에 가지 않는 한, 인도 국경에 더 가깝습니다.