겨울 수영 또는 얼음 수영 추운 계절에 무모한 활동으로, 정력 테스트, 생존 또는 구조 훈련의 일부 또는 이상하게 보일 수 있지만 긴장을 푸는 방법입니다. 에 더 추운 기후 겨울 수영은 종종 얼음 구멍에서 수영하는 것을 의미합니다. 따뜻한 기후에서 비교적 추운 날씨에서 수영.
겨울 수영이 반드시 실제로 수영을 의미하는 것은 아닙니다. 종종 얼음의 구멍은 그러기에는 너무 작아서 대부분의 사람들은 어쨌든 잠시 동안만 물 속에 머뭅니다. 25, 50, 450미터 거리의 얼음 수영 선수권 대회가 있습니다.
에 핀란드 및 기타 북유럽 국가에서와 같이 발트 제국 과 러시아, 얼음 수영은 전통적으로 찜질방 목욕. 많은 핀란드인들이 사우나를 더욱 즐겁고 편안하게 만드는 방법을 찾습니다!
일반 얼음 수영
핀란드의 많은 마을에는 얼음 수영 협회가 있으며 많은 회원들이 매주 겨울 수영을 합니다. 외부인은 일반적으로 매우 환영합니다. 친구들과 별장에서 겨울 목욕을 하는 것도 드문 일이 아니다. 오두막에서 당신은 일반적으로 먼저 얼음에 구멍을 파야합니다. 일반 겨울 수영 사우나에서 물은 일반적으로 움직이게하여 열려 있습니다.
일반적으로 사우나에서 몸을 따뜻하게 한 후 겨울 수영을 갑니다. 따뜻한 물에서 찬물로 들어가는 것은 물론 몸에 충격입니다. 일반적으로 사우나는 물에서 약간 떨어져 있어 몸이 약간 적응할 수 있습니다. 또한 물에 잠기는 것은 물 속으로 뛰어드는 대신 계단을 통해 매우 천천히 이루어집니다(이렇게 하면 냉기 충격 반응이 최소화됨). 물 이다 춥다 – 그러나 일어나서 보통 10초 정도 후에, 당신은 춥지 않고 따뜻함을 느낍니다. 결국 몸이 많이 따뜻해질 시간이 없었고, 그 절차는 혈액 순환을 자극합니다. 이것은 나중에 상쾌한 느낌의 마술의 일부입니다.
많은 사람들이 양말, 비치 샌들 또는 이와 유사한 것과 모자를 사용할 것을 권장합니다. 극한의 온도에 젖은 머리카락으로 노출된 머리는 건강하지 않습니다. 물과 가까운 거리에 있는 온화한 날씨에는 필요하지 않을 수 있습니다.
이벤트
- 아이스 수영 선수권 대회
- 동유럽과 러시아에서는 겨울 수영이 주현절 축하의 일부가 되었습니다.
- 북미와 서유럽의 많은 지역에서 새해 첫날 "북극곰 급락"이 있습니다. '북극곰' 수영도 있습니다. 해운대 한국의 해변.
안전 유지
차가운 충격 반응은 위험할 수 있습니다. 특히 물 속에 입이 있는 경우(본능적으로 심호흡을 할 수 있으므로) 위험할 수 있습니다. 저체온증은 정상적인 상황에서는 위험하지 않지만 생존 및 구조 훈련에서는 확실히 문제입니다. 겨울 수영은 적절한 구조 장비를 갖춘 숙련된 수영자의 감독 하에 이루어져야 합니다.