황야 배낭여행 다른 방법으로는 볼 수 없는 광경을 볼 수 있는 기회를 제공하는 자립 여행의 한 형태입니다.
이해하다
| “ | 까미낭테, 건초 카미노, se hace camino al andar 방랑자 길이 없어 걸어가는 길 | ” |
—Antonio Machado, "Proverbios y cantares XXIX", 경유 위키 인용문 | ||
광야에서 며칠 동안 지내는 데 필요한 모든 것을 나르는 것이 "휴가"에 대한 모든 사람의 생각은 아니지만 여행 시간에 약간의 육체적 노력과 추가적인 불편을 포함해도 괜찮다면 이상적인 방법입니다. 진정으로 "모든 것에서 벗어나" 진정으로 장엄한 풍경을 바라볼 수 있기를 바랍니다.
경치
배낭 여행을 떠나기 전에 여행할 지역의 종류를 평가하십시오. 지도상의 거리는 결코 커버하기 어려워 보이지 않지만, 당신과 오늘 밤 캠프 사이에 서 있는 400피트의 능선을 올려다보고 있는 자신을 발견하면 이야기가 달라집니다. 지형도는 자신이 무엇에 빠져들고 있는지에 대한 더 나은 아이디어를 제공할 뿐만 아니라 길을 벗어나는 경우 탐색에 필수적입니다. 기이한 방향 감각이 없다면 나침반이 필요하거나 적어도 시간과 북쪽을 분별하는 방법을 알고 있을 것입니다. GPS는 훌륭할 수 있지만 많은 사람들이 하이킹에서 모험을 하지 못한다고 생각하며 판매 제안에서 제안하는 대로 항상 작동하지 않을 수도 있습니다.
기후
여행을 계획하고 있는 시기에 어떤 날씨를 기대할 수 있는지 알아보십시오. 장마철은 언제인가요? 온도 범위는 무엇입니까? 고도로 올라가는 것은 위도에서 올라가는 것과 같다는 것을 명심하십시오. 낮 기온은 쾌적할 수 있지만 밤에는 얼마나 추울까요?
문화
황야 배낭여행을 가더라도 마지막 준비를 하는 마을의 사람들, 황야에 사는 사람들(지구상에 진정 사람이 살지 않는 곳은 거의 없음), 공원 경비원 및 기타 당국과 같은 현지 사람들을 만납니다. 준비하는 동안 광야가 그곳이나 근처에 사는 사람들에게 의미하는 바가 무엇인지 느낌을 얻으십시오. 또한 질병, 출입국 운송, 접근 장애, 주의해야 할 현지 관습 등에 대한 일반적인 검사를 수행해야 합니다.
수수료 및 허가증
주/도/국립 공원을 사용할 것인지 지역 당국에 문의하여 공원 사용료와 산책로 및 캠핑장 요금(있는 경우)을 확인하십시오. 세계의 일부 지역에서는 접근할 권리 개인 소유의 미개발 토지에서 하이킹을 하는 것을 허가할 수 있지만 다른 곳, 특히 미국에서는 반드시 허가를 받아야 합니다(침입으로 기소 또는 총상을 당할 위험이 있는 경우 제외).
준비하다
광야 여행과 하이킹을 잘 준비하는 것이 매우 중요합니다. 올바른 옷, 잠옷, 음식 및 음료, 안전 장비 및 구급 상자 야생에서 무슨 일이 일어날 경우. 다른 사람들에게 당신의 계획, 목적지, 예상 복귀 시간, 그리고 신뢰할 수 있는 친구가 당신의 부재를 긴급 상황으로 간주해야 하는 "뜨거운" 마감 시간을 알리지 않고 "자유형"을 하고 야생으로 향하는 것을 피하기 위해 할 수 있는 모든 일을 하십시오. 트레일 입구에 주차하는 경우 근처에 예비 키를 숨기고 신원과 예상 반환 날짜 및 시간을 나타내는 접힌 메모를 바이저 위에 숨깁니다.
체력 좋은 경험을 위해 결정적입니다. 익숙하지 않다면 육체적 운동, 적어도 여행 몇 주 전에 시작해야 합니다. 그러나 부상을 입을 수 있는 고위험 운동은 피하십시오.
주위를
대부분의 국가에서 "돌아다니다"는 "걷다"를 의미하지만, 일부 장거리 야생 탐험은 크로스 컨트리 스키 또는 말 타기.
어쨌든 신발은 백패킹에서 가장 중요한 요소 중 하나입니다. 전통적인 하이킹 부츠는 몇 피트 높이에서 (빈) 작은 동물을 떨어뜨리는 것만으로도 작은 동물을 죽일 수 있습니다. 최첨단 부츠에 반드시 수백 달러를 쓸 필요는 없지만 좋아하는 운동화나 거리 신발이 당신을 매우 불편하게 만들고 버티기 힘들게 할 가능성이 있습니다. 바위를 넘을 때는 단단한 밑창과 충분한 발목 지지대가 좋습니다.
그러나 여행 직전에 새 부츠를 사는 것도 마찬가지로 나쁜 생각입니다. 부츠를 쪼개서 먼저 짧게 걷고 그 다음에는 더 길게 걷습니다. 일주일 동안 신어보면 어디가 문지르는지, 부드러운 안창을 넣고 싶은지 등을 알게 될 것입니다. 발 모양에 맞아야 하므로 하이킹을 할 준비가 되었을 때 부츠도. 길들이기 기간은 또한 발이 부츠에 익숙해지는 데 도움이 되며, 약간 문지르는 부분에 얇은 굳은살을 만듭니다.
지형이 특히 까다롭거나 무릎이 예전 같지 않은 경우 하이킹 스틱이나 트레킹 폴(크로스컨트리 스키 폴과 같지만 스키는 없음)을 사용하는 것이 좋습니다. 그들은 단지 약한 사람들을 위한 것이 아닙니다. 팔에서 추진력에 약간의 힘을 추가하여 균형을 개선하고 속도를 높일 수 있습니다. 등산할 때도 등산용 스틱이 필요한 경우가 많습니다. 튼튼한 가슴 높이의 가지(아니 서 있는 나무에서 뽑음)을 사용하거나 신축 지팡이 또는 막대 세트를 구입할 수 있습니다. 그들 중 일부는 카메라 모노포드로도 사용할 수 있습니다. 이 사용법은 권장되지 않지만 아마도 화난 쿠거를 마주하게 될 것입니다. 와 없는 것보다 손에 장대가 있습니다.
입고 있다
입을 옷의 종류와 양은 장소와 계절에 따라 크게 달라집니다. 가장 더운 기후를 제외한 모든 지역의 핵심 전략은 옷을 겹쳐 입는 것입니다. 온도가 밤과 낮 사이에 변한다면(그리고 아마도 그럴 것입니다), 따뜻한 시간을 위한 옷 한 벌과 추운 시간을 위한 옷 한 벌을 들고 다니는 것은 여분의 공간과 무게를 더하게 됩니다. 대신 주간 하이킹을 할 수 있을 만큼 충분히 시원한 옷을 가져오고, 어두워지면 더위를 식힐 여분의 옷을 가져오십시오. "컨버터블" 슬랙스는 따뜻한 날씨에 편리합니다. 날이 따뜻해지면 다리를 지퍼로 잠그고 반바지로 바꾸거나, 가시가 많은 식물 사이로 걸을 때 긴 바지로 다시 갈아입을 수 있습니다.
최소한 한 벌의 갈아입을 옷을 준비하면 입고 있는 옷이 젖었을 때(비, 개울을 건너는 실수, 땀 등) 다른 옷을 입을 수 있습니다. 이것은 옷이 젖을 가능성이 가장 높고 건조를 유지하는 데 가장 중요한 양말에 특히 중요합니다. 여분의 부츠는 실용적이지 않지만 저렴한 슬리퍼나 헐렁한 가벼운 신발 한 켤레는 트레일에 있지 않을 때 발에 숨을 쉴 수 있는 기회를 제공하고 어떤 것 물을 모으다가 실수로 연못에 발을 담그고 난 후 입는 옷. 이 전략은 다른 무거운 의류에도 적용됩니다. 회사의 모든 사람에게 완전한 변경이 필요하지 않을 수 있으며 충분히 중요하지만 변경이 필요하지 않을 것 같은 항목을 조정합니다.
면은 일반적으로 편안하지만 공원 관리인은 이를 "죽음의 천"이라고 부릅니다. 무게의 몇 배나 되는 물을 흡수하므로 건조 시간이 매우 느려서 땀에 젖은 피부 옆에 입게 될 속옷과 속옷에는 이상적이지 않습니다. 캐필렌과 같은 합성 섬유는 피부에서 수분을 "배출"하여 더 나은 시원함을 유지할 수 있습니다. 과 마른. 많은 할인점은 전문 브랜드에 돈을 쓰고 싶지 않다면 스포츠 부서에서 적합한 셔츠를 판매할 것입니다. 면은 또한 젖었을 때 몸을 따뜻하게 하지 않습니다. 양모는 양말과 겉옷에 더 좋은 소재입니다. 중간 레이어로 또는 잠자는 면 티셔츠가 좋습니다.
비가 올 것으로 예상되는 경우 가장 좋은 해결책은 당연히 방수 외투, 부츠, 바지 또는 각반입니다. 그러나 비가 없더라도 종종 비에 대처할 수 있습니다. 대부분의 비가 들어오는 것을 방지할 수 있도록 2-3겹(정말 추울 경우 더 많이)을 껴입어야 합니다. 약간의 물이 외부 레이어를 통해 침투할 가능성이 있으므로 벗어야 합니다(추위에도 불구하고) 비가 올 때마다 또는 좋은 덮개를 찾으면 물이 내부 층에서 분산되도록 합니다. 이러한 경우에는 외부 레이어를 걸어 건조시키는 것이 가장 좋습니다. 산책 중이라면 배낭 뒤쪽에 펼쳐 놓으십시오. 또한 방수 신발과 바지가 없다면 발목까지 내려오지 않는 4부 바지를 입는 것이 가장 좋습니다. 바지가 너무 길면 물과 진흙에 흠뻑 젖어 걷기에 방해가 되고 신발 안에 양말이 젖을 수도 있습니다. 또한 모닥불에서와 같이 천을 말릴 수 있는 모든 기회를 활용해야 합니다. 신발을 열원에 너무 가까이 두지 않도록 주의하십시오. 고무 밑창이 불과 몇 분 후에 녹기 시작할 수 있기 때문에 불에 가까이 있지 않은 것 같습니다.
이 정보로 원하는 대로 하십시오. 수많은 세기에 걸쳐 많은 문화권의 인간은 매일 아침 갓 세탁한 속옷 없이 살아왔습니다. 또한 평소에 입는 속옷 종류는 배낭 여행에 적합하지 않을 수 있습니다. 여성은 아마도 더 많은 지지력을 제공하고 뒤쪽에 고리가 없는 "스포츠" 브래지어를 선호할 것이며, 남성은 팬티가 박서보다 피부가 마찰되고 천이 뭉쳐질 기회가 적다는 것을 알게 될 것입니다.
나르다
야생 여행에 사용되는 배낭에는 두 가지 기본 종류가 있습니다. 내부 프레임과 외부 프레임.
그만큼 외부 프레임 엉덩이와 어깨에 고정되는 금속 프레임과 침낭, 텐트, 패브릭 팩 자체에 고정되는 금속 프레임으로 구성된 보다 전통적인 유형입니다. 그들은 당신과 배낭 사이에 공기가 이동할 수 있는 작은 틈을 남기기 때문에 장비를 정리하고 접근하기 쉽게 유지하는 데 더 좋으며 착용하기에는 조금 더 시원합니다. 그들은 가장 무거운 짐을 위한 최고의 선택입니다.
내부 프레임 팩은 지난 수십 년 동안 매우 인기를 얻었습니다. 그들은 배낭 자체의 직물에 내장된 보다 유연한 프레임을 사용하여 체중을 몸에 더 가깝게 운반하여 균형을 향상시킵니다. 한 가지 절충안은 등쪽 환기가 부족하다는 것이고, 다른 하나는 추가 하중(예: 다리를 다친 동료의 짐)을 편안하게 고정하는 것이 거의 불가능하다는 것입니다.
어떤 종류의 배낭이든 가능한 한 어깨보다는 엉덩이에 무게를 실을 수 있도록 스트랩을 조정해야 합니다. 어깨끈은 대부분 배낭이 뒤로 떨어지지 않도록 해야 하며 실제로 무게를 지탱하는 것이 아닙니다. 이렇게 하면 등과 어깨의 마모를 많이 줄여 훨씬 덜 고통스러운 여행을 할 수 있습니다.
어떤 사람들은 필요한 것 중 하나 이상을 가져오는 것을 선호하고 다른 사람들은 이동을 위해 편리함과 편안함을 포기하고 더 가벼운 여행을 선택합니다. 그러나 배낭의 무게가 체중의 4분의 1 이상이라면 아마도 너무 무거울 것입니다.
빙하나 호수를 보기 위해 산을 올라야 하는 경우가 종종 있습니다. 이 경우 나중에 돌아오려면 (무거운) 짐을 놓고 부담 없이 트레일을 즐기십시오. 당신이 어디에 있는지에 따라 도둑이 찾을 수 없는 곳에 수하물을 숨기고 싶을 수도 있고, 쉽게 볼 수 있는 장소, 가급적이면 길의 랜드마크 옆에 숨겨 놓칠 수 없습니다. 똑같은 장소를 다시 찾는 것은 때때로 놀라울 정도로 어렵지만 GPS가 있으면 도움이 됩니다.
먹다
지방이나 칼로리 함량 측면에서가 아니라 팩에 들어 있는 음식의 무게 측면에서 "가벼운" 식사를 원할 것입니다. 사실, 여행 기간 동안 많은 "건강한 식단" 습관을 버리고 싶을 수도 있습니다. 필요 그 여분의 칼로리와 지방은 하루 종일 에너지를 공급할 수 있는 좋은 소형 공급원입니다. 황야 캠핑은 호모 사피엔스가 그런 종류의 음식을 좋아하게 만든 바로 그 종류의 생활 방식입니다. 여행 기간에 따라 음식이 배낭 무게의 상당 부분을 차지할 수 있습니다(하루에 최소 1파운드 또는 0.5kg). 물은 우리가 먹는 대부분의 음식 무게의 많은 부분을 차지하며 아마도 도중에 찾을 수 있기 때문에 명백한 해결책은 "물만 추가"할 수 있는 음식을 포장하는 것입니다.
- 아침밥 - 오트밀은 좋은 선택입니다. 저렴하고 휴대가 간편하며 준비하기 쉽습니다. 더 많은 편의를 위해 지퍼로 밀봉된 봉지에 미리 분량을 측정하십시오. 흑설탕을 한두숟가락 넣어주면 더 맛있어요. 트레일에서 발견되거나 말린 상태로 가져온 베리(상업용 가루)는 맛을 더해줍니다.
- 점심 - 낮에 식사를 하기 위한 핑계로 점심을 환영할 수도 있지만, 트레일에서 음식을 준비하는 것은 번거로울 수 있으므로 트레일 믹스, 그래놀라 또는 에너지 바, 땅콩 버터와 같은 이동식 음식이 편리합니다. 짧은 여행이나 장거리 여행의 첫날이나 이틀을 위해 신선한 과일이나 베이글과 같은 반 부패하기 쉬운 음식을 가져올 수 있습니다. 따뜻한 식사를 원하신다면 아침에 물을 데우고 보온병에 담아 점심에 말린 재료를 넣어 드시면 됩니다.
- 공식 만찬 - 하루 일과를 마치고 에너지를 회복하려면 동결건조 식품이 가장 실용적인 선택입니다. 모든 종류의 미리 준비된 요리를 사용할 수 있습니다. 대부분 국수, 쌀, 야채와 고기 덩어리, 소스의 조합입니다. 대부분은 포장 상태로 준비되어 있어 세척이 더 쉽습니다. 끓는 물을 넣고 섞은 다음 몇 분 정도 기다리면 됩니다. 특히 허기진 소스를 더하면 아주 맛있습니다. 더 긴 트레킹을 하다 보면 때때로 다양한 음식을 계획하고 싶을 수도 있습니다. 불에 구운 빵, 트레일에서 가래를 흘리며 나온 생선, 맨 재료로 요리한 식사를 위한 향신료, 사막을 위한 바닐라 콩.
일부 캠프장에는 화덕이나 그릴이 있습니다. 조리. 이것을 사용하는 경우 수집하는 나무를 나무에서 부러진 것이 아닌 땅에서 가져온 작은 가지로 제한하십시오(살거나 죽은). 소박하지는 않지만 작은 가스 구동 캠프 스토브를 가져오는 것이 환경을 더 배려합니다. 더 안전하고 효율적이며 감탄하기 위해 그곳에 있는 황야에서 마른 장작을 찾아낼 필요가 없습니다.
다른 옵션에는 다중 연료 스토브가 있습니다. 장거리 여행의 경우(둘 이상의 가스 용기가 필요한 경우) 더 나은 중량 효율성을 제공합니다. 그들은 또한 일반 주유소처럼 훨씬 더 많은 장소에서 연료를 보급할 수 있습니다. 귀하의 지역에서 오지에서 불을 피우는 것이 허용되면 난로를 건너 뛰는 것이 옵션 일 수 있습니다. 일반적으로 사람이 많이 방문하지 않는 숲이 우거진 오지 지역에는 나무가 많이 있습니다. 필요한 경우 많은 음식을 요리하지 않고도 먹을 수 있습니다(오트밀 및 동결건조 등). 비가 오면 불을 지피기 위해 마른 나무를 모으는 일반적인 방법 중 하나는 소나무 바닥에 있는 죽은 가지를 꺾는 것입니다. 자작나무 껍질은 불을 끄는 데 탁월합니다. 그렇지 않으면 종이가 좋은 대안이 됩니다. 지역에 따라 다른 틴더를 사용할 수 있습니다.
무게와 청소를 위해 냄비와 프라이팬을 최소한으로 유지하십시오. 키스하는 습관이 있는 사람과 캠핑을 하는 경우 음식을 접시에 담는 대신 냄비를 공유하는 것은 위생 문제가 아닙니다. 관계 공평하게 공유하지 않는 경우 문제). 사실 냉동건조식품을 봉지에 담고 오트밀을 봉지에 담아서 먹으면 물을 끓이는 냄비 하나만 있으면 해결이 됩니다. 씻어. 스튜와 숟가락으로 사용할 수 있는 앙트레를 고수하고 포크나 디너 나이프를 가져갈 필요조차 없을 수도 있습니다.
반드시 시작의 위험을 줄이십시오. 들불.
음주
끓는 물? 박테리아와 바이러스를 죽이기 위해 물을 끓이는 경우 물은 1분 동안 계속 끓여야 합니다. 6,562피트(2,000미터 이상) 이상의 고도에서는 3분 동안 물을 끓여야 합니다. 하이킹을 떠나기 전에 아침에 물을 끓이는 대신, 밤에 자기 직전에 캠프 파이어나 캠프 스토브에 물을 끓이는 것을 고려하십시오. 병에 뜨거운 물을 저장하면 차가운 침낭을 데우는 데 앞장서고 다음날 아침에 마시기 위해 상쾌하게 차가워질 것입니다. |
평소보다 더 많은 수분을 섭취할 준비를 하십시오. 과체중인 사람이 마른 사람보다 땀을 더 많이 흘리는 이유는 단순히 단열이 잘 되어 있기 때문만은 아닙니다. 백패커처럼 추가 무게를 짊어지고 있기 때문입니다. 이상적인 체중이지만 40파운드 배낭을 메고 있다면 40파운드 과체중처럼 땀을 흘리게 될 것입니다. 언덕을 통해 몇 마일을 걷고 있습니다.
며칠의 짧은 여행에 필요한 모든 물을 채울 수 있지만 그 이상은 아닙니다. 일부 지역에는 물 공급을 다시 채우기 위해 펌핑할 수 있는 우물이 있습니다. 더 외딴 지역에서는 호수와 개울에서 물을 모아야 합니다. 지역 당국에 문의하여 권장하는 물 공급 장치와 사용 주의 사항을 확인하십시오. 해당 지역의 상수도에서 흔히 볼 수 있는 미생물에 따라 정수 정제(많은 벌레를 죽일 수 있을 만큼 강력한 독극물이지만 인간에게는 영향을 미치지 않음), 미세 공극 정수 필터(보통 손으로 펌핑) 또는 몇 분 동안 물을 끓입니다. 끓는 물은 일반적으로 물을 끓이는 데 문제가 되지 않지만, 여과 또는 화학 처리를 하면 하이킹을 하면서 상쾌한 음료를 마실 수 있을 만큼 충분히 시원할 물에 대한 번거로움이 줄어듭니다. 정수된 물이 가장 맛있습니다.
많은 신체 운동을 하는 날(아마도 처음에는 광야에 있는 이유일 것입니다) 동안 신체는 수분뿐만 아니라 땀을 통해 많은 나트륨을 잃습니다. 이것은 더운 기후에서 특히 사실이며 나트륨 손실은 탈수만큼 심각할 수 있지만 쉽게 알아차릴 수 없습니다(일부 증상은 식욕 감퇴 및 두통이 있음). 식수는 아니 시스템에 나트륨을 복원하십시오. 실제로 혈액의 나트륨 수치를 훨씬 더 낮춥니다. 일부 국가에서는 나트륨(및 기타 전해질) 함량이 높은 스포츠 강화 음료를 구입할 수 있지만 가장 가까운 편의점에서 도보로 3일 거리에 있는 경우 이 사실을 염두에 두어도 아무 소용이 없습니다. 몸의 나트륨 수치를 보충하는 좋은 방법 중 하나는 하루 일과가 끝날 때 평소보다 약간 더 짠 수프를 마시는 것입니다(어떤 소금을 사용하는지 확인하고 싶을 수도 있습니다. 일부 "건강한" 음식에는 나트륨이 거의 포함되어 있지 않습니다. ). 다른 미네랄도 필요합니다. 식사에서 얻을 수도 있고 얻지 못할 수도 있습니다. 적어도 더운 기후에서는 확인하십시오.
자다
경량 합성 단열재는 지난 수십 년 동안 침낭용으로 개발되었지만 구식 다운은 여전히 좋은 선택입니다. 다운은 여전히 가장 가벼운 무게로 가장 따뜻하며 합성 충전재보다 더 단단하게 포장됩니다. 그러나 젖었을 때 보온성을 잃고 건조하는 데 시간이 더 오래 걸립니다(현대의 다운 제품은 어느 정도 방수 기능이 있습니다). 다운으로 채워진 가방은 더 오래 지속되지만 더 비쌉니다. 미라 스타일의 가방은 직사각형의 가방보다 따뜻하게 유지하고(신체를 데울 수 있는 공간이 적음) 텐트에서 더 적은 공간을 차지하지만 텐트에서 잠을 자면 많이 이동할 계획은 아닙니다.
침낭은 일반적으로 충분히 따뜻하게 유지할 수 있는 가장 추운 온도로 평가됩니다. 극한 등급과 안락 등급이 별도로 있다면 전자는 건강한 성인 남성의 생존 가능성에 대한 추측입니다. 이 등급에 대한 기준이 있지만 체중계 자체는 추측에 불과합니다. 왜냐하면 그들은 당신의 신진대사가 어떤지, 당신이 추위에 얼마나 민감한지, 또는 잠을 잘 때 무엇을 입을지 모르기 때문입니다. 경험할 수 있는 가장 추운 온도를 기준으로 가방을 선택하십시오(밤의 온도가 중요함을 기억하십시오). 고지대, 고위도 또는 봄이나 가을에 하이킹을 하는 자신을 본 적이 있다면 온도 등급이 낮은 3계절 가방을 구입하십시오. 그리고 야영할 때 눈을 볼 기회가 있다면 "극단적"이라는 뜻으로 0°F(-20°C) 범위의 물건을 구입하십시오. 추가로 단층 실크(바람직함) 또는 기타 가벼운 천으로 만들어진 간단한 "헛침낭"을 삽입하면 침낭의 온도가 실제로 올라갈 수 있습니다.
침낭의 보풀은 부드러움이 아니라 내부 공기를 따뜻하게 유지하기위한 것입니다. 차가운 땅은 차가운 공기에 노출되는 것만큼 빨리 가방의 평평한 밑면을 통해 열을 빨아들일 수 있습니다. 이러한 이유로 얇은 단열 폼 패드(팽창식 패드는 더 작게 압축되지만 누출되기 쉬움)는 밤을 더 편안하게 해줍니다. 그러나 매트리스의 부드러움에 근접하지는 않습니다. 겨울에 사용하는 경우 얇은 것으로 충분하지 않습니다. 두 개를 만들거나 약간의 돈을 투자하거나 두꺼운 나뭇가지를 사용하십시오. 베개 대신에 입지 않은 옷을 수건이나 침낭의 주머니에 싸서 그 위에 머리를 기대십시오. 또는 작은 주머니처럼 접히는 여행용 베개를 구입하십시오.
하숙
일부 배낭 여행 지역에는 트레일을 따라 일반적인 등산객이 하루에 커버할 수 있는 간격으로 쉼터가 있습니다. 이것이 가능하고 공원 당국에서 예약할 수 있다면 텐트를 들고 다닐 필요가 없을 수도 있습니다. 그렇다고 해서 가벼운 실내 "파자마 파티" 침낭을 사용할 수 있다는 의미는 아닙니다. 이러한 대피소가 완전히 밀폐된 경우에도 시원한 야간 온도로부터 많은 보호 기능을 제공하지 못할 것입니다.
온도가 매우 높은 지역에는 스토브나 벽난로가 있는 오두막이나 대피소가 있어 밤에 더 편안한 온도를 유지할 수 있습니다. 그러나 이러한 지역에서는 종종 눈보라나 대피소에 도달하는 데 방해가 될 수 있는 기타 상황의 위험이 있습니다. 계획대로. 적어도 나중에 그곳에서 장비를 말릴 수 있을 것입니다. 장작 난로(또는 해당 지역에서 사용되는 모든 것) 취급에 대한 약간의 지식이 필요할 수 있습니다.
캠핑
텐트는 다양한 모양, 크기 및 보호 수준으로 제공됩니다. 일부 모델(특히 돔)은 독립형일 수 있으므로 모양을 유지하기 위해 말뚝이 필요하지 않습니다. 그러나 그들은 더 무겁고 설정하기가 더 까다롭습니다. 절대 비를 맞지 않을 것이라고 확신하지 않는 한, "레인 플라이"가 있는 텐트(텐트용 방수 비옷)는 필수입니다(일부 텐트에 통합되어 있음). 폭우에도 텐트 안이 젖지 않게 설치하는 방법을 확인하세요. 이것은 다른 텐트보다 일부 텐트에서 더 쉽습니다. 또한 일부 텐트는 다른 텐트보다 강풍에 더 안정적입니다.
저울의 작은 끝에는 침낭용 비옷에 불과한 "비비 자루"가 있습니다. 가장 넓은 것은 조심스럽게 뒤집을 수 있을 만큼 내부가 큽니다. 중요: 비비 백은 일반적으로 거의 밀폐되어 완전히 닫히면 질식할 수 있습니다. 또한 비비백은 일반 텐트처럼 건조를 허용하지 않습니다. 그것은 매우 작기 때문에 당신의 호흡에서 결로가 쌓일 것입니다. 낮에 말리지 않으면 다음 날 밤이 좋지 않을 것입니다. 따라서 비비 백은 짧은 여행에 적합하거나 날씨나 지역이 건조할 수 있는 약간의 기회를 제공하고 가장 작은 텐트보다 훨씬 가볍습니다.
전형적인 "1인용" 텐트는 실제로 몸을 구부리고 몸을 웅크리고 몸을 돌릴 수 있는 충분한 공간을 제공할 수 있지만 더 이상은 아닙니다. "2인용" 텐트는 딱 그 정도면 충분합니다. 두 사람이 나란히 누워 있습니다. 당신과 당신의 캠핑 파트너가 얼마나 가까워지기를 원하는지에 따라 "2-3인용" 텐트를 선호할 수도 있습니다(그렇지 않으면 성인 2명과 어린이 2명이 충분히 사용할 수 있는 크기). 장비를 가지고 다닐 수 있도록 더 큰 텐트를 생각하고 있다면(쉽게 접근할 수 있도록 하거나 날씨를 피하기 위해) 현관이나 확장된 레인 플라이가 있는 텐트가 정말 필요한 전부일 수 있습니다. "4인용" 텐트에 도착할 때쯤이면 일반적으로 한두 사람이 똑바로 앉을 수 있을 만큼 넓지만 구성 요소를 다른 사람들에게 나눠주고 싶을 만큼 무거워야 합니다. 당신의 하이킹 파티.
텐트가 대부분의 바람을 차단하고 일반적으로 외부보다 더 따뜻하게 유지하기에 충분할 정도로 공기를 잘 가두지만, 텐트가 당신을 지켜줄 것이라고 기대하지 마십시오. 따뜻한; 그것이 당신의 침낭의 일입니다. 3계절 텐트와 4계절 텐트의 차이는 따뜻함이 아니라 강한 바람과 눈을 견디는 능력입니다. 가스 램프를 사용하는 것도 텐트를 따뜻하게 하는 데 도움이 될 수 있지만 랜턴 케이스가 매우 뜨거우므로 텐트에 불을 지르거나 무언가를 녹이지 않도록 주의하십시오.
오지
캠핑장이 설치되지 않은 지역을 여행하는 경우 항상 다음을 따라야 합니다. 흔적 없는 캠핑 진영을 만들고 깨는 원리와 광야에서의 다른 활동에 대한 원리.
밤을 보낼 장소를 선택할 때 고려해야 할 사항은 장소에 따라 다르지만 강한 바람을 피할 곳이 있는지, 텐트 위에 매달려 있는 죽은 가지가 있는지 확인(과부 제조기), 식수를 손에 닿는 곳에 두는 것, 자극적인 곳에서 멀리하는 것 등이 포함될 수 있습니다. (모기) 또는 위험한 (하마) 야생 동물.
건강을 유지
물집
발을 조심하십시오. 발이 집에 오는 것입니다. "뜨거운 반점"을 느끼기 시작하면 물집으로 발전하기 전에 신속하게 관리하십시오. Moleskin은 최상의 보호 기능을 제공하지만, 보호 기능이 없다면 접착 붕대나 테이프를 사용하여 이러한 부분을 마찰로부터 보호할 수 있습니다.
햇볕에 탔다
주의 일광화상 및 자외선 차단. 자외선 차단제가 필요하다고 일광욕을 할 필요는 없습니다. 땀을 흘릴 수 있으므로 태양이 닿을 수 있는 모든 곳에 방수 "스포츠" 선 로션을 바르십시오. 챙이 있는 모자는 자외선 노출을 더욱 줄여주며, 모발이 얇은 경우 필수입니다. 얇고 밝은 색상의 옷은 더운 날에 편안해 보이지만 태양으로부터 보호하는 기능은 거의 없습니다. 당신이 가장 좋아하는 오래된 티셔츠는 거의 SPF4 자외선 차단제의 보호 값을 가지고 있습니다. 덥고 화창한 날에 UPF 등급이 높은 촘촘하게 짜여진 옷을 사고 입고 싶지 않다면 옷 아래에도 자외선 차단제를 바르십시오. 햇빛이 가장 강한 시간대에는 그늘을 찾아 피부에 휴식을 주세요.
눈이나 얼음 위를 이동할 경우 눈 실명에 주의해야 합니다. 태양을 응시하는 것은 피할 수 있지만 눈 덮인 땅을 보는 것은 거의 피할 수 없습니다. 눈, 얼음, 물, 하얀 모래 및 기타 반짝이는 표면은 햇빛을 피부에 반사시켜 햇볕에 타게 할 수 있고, 눈에 반사되어 본질적으로 안구의 일광 화상인 눈 실명을 유발할 수 있습니다. 일시적인 실명과 통증. 눈 실명의 위험을 줄이려면 눈이나 기타 위험한 조건 주변에 있을 때 항상 자외선을 100% 차단하고 측면을 통해 빛이 들어오지 않도록 감싸는 형태의 선글라스를 착용하십시오. (또한 매우 좁은 틈이 있는 스크린의 이누이트 솔루션을 사용해 볼 수 있습니다. 또는 긴급 상황에서는 딱딱한 판지 조각에서 칼날만큼 좁은 단일 슬릿을 잘라 최대 높이까지 유지할 수 있습니다. 거의 모든 빛을 차단할 수 있습니다.) 눈이 아프거나 모래가 들어간 것 같은 느낌이 든다면 지체 없이 조치를 취해야 하며, 금고로 이동하는 동안 한쪽 눈 또는 양쪽 눈을 완전히 가리는 경우에도 , 음영 영역. 통증의 시작은 일반적으로 눈이 이미 지난 몇 시간 동안 햇볕에 탔음을 나타내며, 약간의 추가 손상이라도 참을 수 없는 상황을 초래할 수 있습니다.
해충
모기, 파리 및 기타 해충 다양한 불쾌한 질병을 옮길 수 있습니다. 그들은 또한 당신에게 해로울 수 있습니다 지적인 건강. 특히 모기는 물 주변(그들이 번식하는 곳), 저녁 황혼, 황혼을 닮은 울창한 숲에서 가장 흔합니다. 대부분의 배낭과 일부 의류는 다음으로 처리해야 합니다. 살충. DEET 기반 방충제를 자유롭게 사용하는 것은 모기, 진드기 및 기타 곤충에 대한 또 다른 좋은 방어책입니다. 그러나 이것조차도 그들이 떼를 지어 오는 것을 막을 수는 없습니다. 주위에 당신과 당신의 얼굴에; 헤드 네트(챙이 있는 모자 위에 착용하는 것이 가장 좋음)는 마음의 평화에 도움이 될 수 있는 작은 DMZ를 제공하며 "만약에 대비하여" 포장할 수 있을 만큼 작고 가볍습니다.
지옥에 대한 개인적인 비전이 햇볕에 그을린 피부에 모기가 물린 것이라면 한 번에 2시간 이내로 밖에 있을 경우에만 모기 퇴치제와 자외선 차단제를 함께 사용하는 것이 좋습니다. 많은 자외선 차단제가 실제로 DEET를 더 빠르게 효과적이게 만들지만 자외선 차단제와 가장 약한 방충제를 제외한 모든 제품을 다시 바르는 시간이 다르므로 하루 종일 방충제가 필요하지 않을 수 있습니다. 콤비네이션 제품만 가지고 있다면 더 이상 자외선 차단제가 필요하지 않다는 것을 의미합니다. 결국, 방충제와 자외선 차단제를 따로 병에 포장하는 것이 가장 유연할 것입니다. 시간이 되면 하나씩 겹겹이 쌓고 지시에 따라 각각 다시 바르십시오.
유독 식물
알고 식별할 수 있습니다. 유독 식물 탐색하고 기본 치료 및 증상을 이해할 영역에 있을 수 있습니다.
의료 용품
의료 용품을 과도하게 사용하고 싶지는 않지만 기본적인 구급 상자 가치 있는 예방 조치입니다. 운이 좋다면 "필요하지 않은" 물건을 가져오겠지만 운이 좋지 않다면 필수품을 두고 온 것을 후회하게 될 것입니다. 접착 붕대, 물집이나 건막류용 두더지 가죽, 소독제, 범용 두통 또는 염증 치료제 – 대부분의 부위에서 아스피린이나 이부프로펜은 괜찮지만 다음과 같은 경우 뎅기열 위험하므로 대신 파라세타몰(아세토미노펜)을 휴대하십시오. 임시 붕대(및 수십 가지의 다른 용도)로 면 옷걸이는 배낭에 추가로 1온스의 가치가 있습니다.
많은 여행자들이 손 소독제와 치료제를 휴대합니다. 설사 게다가. 보다 고산병 과 햇볕과 태양 보호 일부 지역에서 필요한 추가 사항을 위해.
시설
트레일을 따라 유지 관리되는 옥외 변소가 있더라도(다시: 있을 것이라고 가정하지 마십시오), 화장지가 있다고 믿으면 안 됩니다. 집에서 롤 부분을 가져오십시오. 시설 이용 가능 여부가 확실하지 않은 경우 정원 흙손을 가져와서 1회용 덤프 변소를 파서 덮을 수 있습니다.
고산병
고산병 높은 고도에서 캠핑할 때 생명을 위협하는 문제가 될 수 있습니다. 증상과 치료에 주의하십시오.
안전 유지
위험한 동물
참조 위험한 동물 야생에서 만날 수 있는 다양한 동물을 피하고 다루는 방법에 대한 기사. 많은 곳에서 이것들은 백패커들에게 거의 실질적인 위협이 되지 않지만, 일부 - 국립 공원에서 사람이 먹인 곰, 그녀의 송아지를 보호하는 암소 무스, 배고픈 표범 또는 독사 같은 일부는 매우 위험할 수 있습니다. 주의해야 할 사항과 자신을 보호하는 방법에 대해 지역 야생 동물 전문가에게 문의하십시오.
전화 및 비콘
하이킹하는 지역에 휴대전화 서비스가 있는 경우(있을 것이라고 가정하지 마십시오), 휴대전화를 가지고(돌아 떨어져서, to preserve both the battery and the atmosphere, and in a watertight package) is a reasonable precaution in case of emergency. If you get a signal in a remote area, the dispatcher that happens to pick up your emergency call may have no idea where you are, so explain clearly.
There are also 406 MHz GPS Personal Locator Beacons, which when activated send an emergency signal via satellites to the rescue authorities. These are reasonably lightweight, waterproof, strobe-equipped units, a little larger than a cell phone. They cost around USD 300–400, with no subscription fees.
날씨
- 또한보십시오: Severe weather
Weather conditions can change very quickly at high altitude. Consult a weather forecast before departing, but be ready for anything, including fog, storms and cold weather. Also in low terrain, being prepared for adverse weather is important. Heavy rain, here or upstream, can make fording problematic. Rain and wind can cause hypothermia even in quite warm conditions.
Rain and cool weather often have severe effects on the morale of the party. Remembering warm drinks, activities and keeping a cheerful spirit can make the difference between a miserable hike and a tough one to be gilt in your memories – in extreme conditions even between life and death.
Thunderstorms cause significant hazards for hikers, including lightning strikes and wind downbursts which can topple trees. Get familiar with signs of a developing storm, such as large build-ups of Cumulonimbus clouds (“cotton ball” clouds, especially those with and flattened or “anvil” shaped tops), a sudden reversal in wind direction, a noticeable rise in wind speed, and a sharp drop in temperature. Heavy rain, hail and lightnings can occur in the mature stage of a thunderstorm. Get out of high and open areas if a thunderstorm is approaching. Do not take cover under high trees, which may get hit. Also avoid narrow river valleys, dangerous in case of flash floods.
During an intense thunderstorm, or if you cannot avoid open landscape, use the following guidelines:
- Do not lie down, the best position is sitting on a day-pack (only those without metal frames or components) or crouching with feet close together
- Avoid sitting directly on the ground, if possible; but, if necessary, keep feet and buttocks close together
- Avoid grouping together — keep a minimum of 15 feet (5 metres) between people when possible. Wide, open spaces are better places to shelter than trees or near clumps of trees. A forest may be a better place than open terrain where you are the highest object, though. Ridge tops or other high places should be avoided.
If you feel the hair on your arms or head “stand up,” there is a high probability of a lightning strike in the vicinity. Crouch or sit on a day-pack (without metal frame)
Snow storms reduce visibility to near nil. When there seems to be a snow storm approaching, head for shelter or prepare a shelter where you are. If the storm hits you, wait it out. Advancement will be very slow and the risks of frostbite, hypothermia, getting lost, losing things and getting hurt in rough terrain are big.
Even light fog 또는 snowfall obscures distant landmarks. Check your exact position in time and use landmarks you are sure to recognize and not to miss (did you check the declination? did you check there are no magnets in your gear?). If you are not sure to find your way, wait it out.